問吃飽就躺著有什么壞處
病情描述:
吃飽就躺著有什么壞處
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃完飯以后如果立即坐下或者是躺下,對(duì)腸胃造成壓力,是不利于食物的消化,如果是長時(shí)間這樣的話是非常容易造成腸胃消化系統(tǒng)紊亂,可能會(huì)發(fā)生便秘等一系列的情況,建議每天吃完飯以后都要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng),可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對(duì)身體的健康也是比較好的。
意見建議:
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吸痰有什么壞處吸痰是臨床常見的操作,吸痰是用吸痰器或吸痰機(jī),通過負(fù)壓把氣道內(nèi)的分泌物及時(shí)的吸出,可以起到通暢氣道的作用。但是吸痰假如不規(guī)范的操作,比如負(fù)壓過大,會(huì)導(dǎo)致咽喉部或者是氣道黏膜的損傷,引起破裂或者是出血。也可能反復(fù)的刺激,會(huì)引起咽喉部的咳嗽的癥狀,也會(huì)引起氣道黏膜的損傷。還有氣道假如受到頻繁、過度的吸痰的刺激,會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐的癥狀的發(fā)生,甚至于嘔吐物會(huì)造成氣道誤吸的不良反應(yīng)發(fā)生。所以在吸痰的時(shí)候一定要規(guī)范的操作,動(dòng)作輕柔,不要負(fù)壓過大,還要堅(jiān)持無菌的操作理念,對(duì)病人起到有效的吸痰,盡量避免吸痰所造成的不良損傷。01:48
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餓著睡覺有什么壞處第一,餓著睡覺容易引起低血糖,低血糖會(huì)引起心慌、出汗、乏力、手抖,嚴(yán)重可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量,使人難以進(jìn)入深度睡眠。低血糖狀態(tài)也會(huì)影響大腦的功能,引起記憶力減退,尤其是對(duì)糖尿病患者來說,如果是空腹睡覺會(huì)引起黎明現(xiàn)象,也就是早晨起來血糖突然反射性增高,嚴(yán)重的會(huì)引起低血糖的昏迷。第二,餓著睡覺,胃酸分泌過多,會(huì)刺激胃黏膜,容易導(dǎo)致胃十二指腸的糜爛、潰瘍、炎癥,也容易引起胃痛、反酸、燒心或者是胃痙攣、胃絞痛等不適。第三,空腹還會(huì)影響植物神經(jīng)功能,加重胃炎。所以三餐要按時(shí)吃,晚餐也是比較重要的,不能吃得過飽,飯后不要立刻睡覺,適當(dāng)活動(dòng)。晚上也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食易消化的食物,比如小米粥、白粥、青菜等等,既能保護(hù)胃黏膜,又能避免出現(xiàn)低血糖。01:42
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吃飽就躺著有什么壞處飯后如果立即坐下或者是躺下,對(duì)腸胃造成壓力,不利于食物的消化,長期這樣下去,腸胃消化系統(tǒng)紊亂可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,無法排除身體的毒素,毒素積累導(dǎo)致身體浮腫、腹部肥胖。另外飯后久坐也會(huì)影響淋巴的暢通,不利于身體的代謝,所以我們要養(yǎng)成一個(gè)飯后良好的習(xí)慣。一、飯后靠墻站。飯后靠墻站能夠改善消化道的血液循環(huán),幫助消化,防止便秘,有利于排毒,對(duì)腹部減肥有明顯效果,并且站立本身就是一種簡單的運(yùn)動(dòng),能夠消耗熱量,幫助減肥。飯后靠墻站時(shí),要注意姿勢(shì)正確,整個(gè)的身體背向著緊貼墻壁,夾緊臀部,讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量的貼近墻面,站立時(shí)間為十五到三十分鐘為宜。二、養(yǎng)成收拾碗筷的習(xí)慣。懶人們晚飯后都不愛收拾碗筷,或者是草草了事,像個(gè)強(qiáng)迫癥的人要去收拾碗筷。碗筷兒分幾次來回的收拾能夠讓你的身體運(yùn)動(dòng)起來,幫助消化,還能夠消耗熱量。語音時(shí)長 1:34”
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吃飽就躺有什么影響吃飽就躺容易患食管炎,吃飽就睡還容易使人患反流性食管炎,吃飽了之后胃腸道充滿了食物,如果睡覺,胃腸道的食物就會(huì)混合著胃液、膽汁等一起反流到食管中,對(duì)食管造成劇烈的刺激性,刺激而導(dǎo)致患食管炎、咽炎等。吃飽就躺容易引發(fā)腸胃病,躺著的時(shí)候,腸道胃腸道仍然需要運(yùn)作,而身體其他部位進(jìn)行休息狀態(tài),而且睡覺也會(huì)降低胃腸道的消化速度,大量的食物停留在胃中,胃液不斷分泌以進(jìn)行消化,這很容易導(dǎo)致腸胃消化功能失調(diào),甚至引起胃糜爛、胃潰瘍等疾病。吃飽就躺肝腎負(fù)擔(dān)重,吃飽就躺很容易給肝腎帶來較大的負(fù)擔(dān),吃飽了之后躺下腸胃道蠕動(dòng)速度減緩,部分蛋白質(zhì)就不能夠被很好的消化吸收,在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長,會(huì)在厭氧菌引導(dǎo)作用下分解有毒物質(zhì),對(duì)肝腎帶來負(fù)擔(dān)。語音時(shí)長 1:45”
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為什么吃飽了就困病情分析:吃飽了就困,是因?yàn)槌燥栆院笊眢w的血液會(huì)集中到胃腸道,此時(shí)分布在四肢及大腦的血液就會(huì)相對(duì)減少,因此就會(huì)有身體疲乏的感覺。還有就是因?yàn)榇竽X的供血量相對(duì)減少,使大腦相對(duì)缺氧,引起犯困想睡的癥狀。意見建議:吃飽了就困是一種正常的生理現(xiàn)象,不要太過糾結(jié)。但是吃飽以后不要馬上就睡,最好是散步或閑聊半小時(shí)以后再睡,以免引起消化不良。
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胃炎吃飽就痛怎么回事病情分析:胃炎患者吃飽就痛多考慮胃黏膜存在病變,比如糜爛等,進(jìn)食后食物刺激糜爛的胃黏膜出現(xiàn)疼痛感或者是胃功能性消化不良導(dǎo)致的。意見建議:建議胃炎患者盡早去醫(yī)院完善胃鏡以及碳13、碳14呼氣試驗(yàn)等相關(guān)檢查,盡早明確病因和病變程度,及時(shí)采取更有針對(duì)性的治療。平時(shí)的時(shí)候胃炎患者一定要注意多休息,注意腹部保暖,避免寒冷刺激以及戒煙戒酒等。
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吃飽就躺著有什么壞處飯后如果立即坐下或者是躺下,對(duì)腸胃造成壓力,不利于食物的消化,長期這樣下去,腸胃消化系統(tǒng)紊亂可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,無法排除身體的毒素,毒素積累導(dǎo)致身體浮腫、腹部肥胖。另外飯后久坐也會(huì)影響淋巴的暢通,不利于身體的代謝,所以我們要養(yǎng)成一個(gè)飯后良好的習(xí)慣。一、飯后靠墻站。飯后靠墻站能夠改善消化道的血液循環(huán)
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吃飽就躺著有什么壞處吃飽后立即躺下,這一看似舒適的習(xí)慣,實(shí)則隱藏著不小的健康風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)研究表明,這種做法可能導(dǎo)致消化不良、肥胖、睡眠質(zhì)量下降、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加以及骨骼健康問題。1、消化不良飯后立即躺下,胃腸蠕動(dòng)減緩,食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間延長,容易引發(fā)消化不良。