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• 肩膀疼痛怎么緩解

  肩膀疼的原因挺多的，像有一種五十肩，就是到了這個(gè)年齡左右，有的人就會(huì)肩膀疼伴有活動(dòng)障礙，甚至連這個(gè)梳頭這種簡單的動(dòng)作都做不了，這種疼治療上如果說保守治療，可以用一些藥物、理療、熱敷這些方法，如果還是不緩解，可以做一些痛點(diǎn)注射或者關(guān)節(jié)腔注射，這是常見的一種肩周炎的治療，除外這個(gè)，還有一些很常見的肩袖損傷。肩袖損傷實(shí)際上就是肌腱炎，就是我們上肢的這些肌肉，它終點(diǎn)是叫肌腱，它在這個(gè)肩關(guān)節(jié)連到骨頭上像袖子一樣包繞著這個(gè)肩關(guān)節(jié)，所以叫肩袖，肩袖損傷以后也造成疼痛，治療上的方法是大同小異，我們給止痛藥物口服、外用都可以，熱敷也非常有效，一些理療的方法也很有效，另外注射是像我們老百姓通常所說的這個(gè)打封閉，這樣的治療也是有一定效果，甚至有一些特別嚴(yán)重的這個(gè)肩袖損傷什么的，還需要一些關(guān)節(jié)鏡以及手術(shù)的介入治療。

  

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  劉秀芬 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-18 62470次

• 肩膀疼怎么回事

  肩關(guān)節(jié)疼痛的病人，大概有三分之一左右的病人是肩周炎，就是我們常說的粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。一般發(fā)生在五十歲以上，一些中老年人，然后肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限，而且癥狀逐漸加重，活動(dòng)范圍逐漸減小，我們也有人叫它冰凍肩。但是還有三分之二的疾病，可能跟肩袖損傷，或者是盂唇損傷，或者叫脫位，以及肩部的其他的一些疾病，比如說糖尿病的肩痛，或者是頸椎病引起的肩痛有關(guān)的。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 24258次

• 久坐肩膀疼是怎么回事
  肩膀疼其實(shí)是一種慢性的損傷，酸疼的位置一般是從肩膀到上臂部，通常是斜方肌到肩胛骨部位之間，像辦公室白領(lǐng)需要不斷的提起手臂敲擊鍵盤，保持同一個(gè)姿勢(shì)，很容易造成肩部的肌肉緊張僵硬，時(shí)間一長頸肩部部的軟組織就很容易發(fā)生勞損。要養(yǎng)成正確的坐姿，在工作的時(shí)候要時(shí)不時(shí)的起來走動(dòng)走動(dòng)，活動(dòng)肩頸部還有就是休息，當(dāng)肩膀出現(xiàn)酸疼時(shí)，需要讓它有一個(gè)休息的時(shí)間，要盡量避免提重物，單肩背包這樣讓肩膀負(fù)重的動(dòng)作。要好好的保護(hù)肩膀，不要讓它再次出現(xiàn)損傷，還可以通過熱敷，可以用熱水泡過的毛巾熱敷在疼痛的部位，這樣可以起到緩解疼痛的效果，還有就是活動(dòng)頸部。
  語音時(shí)長 1:30”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 11585次

• 怎么緩解左邊肩膀疼
  對(duì)于左邊肩膀疼的現(xiàn)象，首先要明確到底是什么原因引起來的。如果是由于急性的扭傷，或者是軟組織挫傷引起來的，這種情況可以考慮冰敷治療。因?yàn)樵诙虝r(shí)間內(nèi)急性損傷冰敷可以有效的緩解腫痛的現(xiàn)象。但是左邊的肩膀疼也可能是其它原因造成的，比如像是肩周炎，如果是肩周炎。像這種情況，建議患者平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解肩周部的運(yùn)動(dòng)受限情況，另外，疼痛比較厲害可以考慮止痛，針灸理療等相關(guān)的治療。還有一種疼痛可能考慮是由于頸椎引起來的，在這種情況下要積極的治療頸椎的原發(fā)病，緩解由于頸椎壓迫神經(jīng)造成的疼痛，使得疼痛得到有效的緩解，另外也可能是由于神經(jīng)性的疼痛引起來，像這種情況下平時(shí)要減少引起疼痛的誘因，在疼痛比較厲害的話可以考慮予止痛或者是中醫(yī)的針灸等相關(guān)療法進(jìn)行緩解疼痛?？傊?，對(duì)于左邊疼痛應(yīng)當(dāng)明確病因到底是什么原因引起來的針對(duì)性的，再進(jìn)行止痛和相關(guān)的治療，從而取得比較好的治療效果。
  語音時(shí)長 01:42”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 25837次

• 軍訓(xùn)肩膀疼怎么緩解
  病情分析：軍訓(xùn)的時(shí)候出現(xiàn)肩膀疼痛，最常見的就是勞累而導(dǎo)致的疼痛。意見建議：首先多點(diǎn)休息為主，另外可以局部給予肌肉熱敷，可以用熱毛巾暖水袋或者是鹽袋給予熱敷。每次敷20~30分鐘，能夠促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，緩解局部肩膀的疼痛。另外也可以外用一些活血化瘀，消腫止痛的跌打藥油或者是藥膏，效果都是比較好的。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-08 2001次

• 長時(shí)間久坐肩膀疼是怎么回事
  病情分析：長時(shí)間久坐肩膀疼，可能和肩膀肌肉扭傷，韌帶拉傷，神經(jīng)受傷有關(guān)。例如肩膀外傷，就容易導(dǎo)致肩膀疼痛。應(yīng)當(dāng)進(jìn)行骨科做體格檢查，以及頸部X光CT等相關(guān)檢查，了解了肩膀疼痛的具體原因。意見建議：肩膀疼痛在平時(shí)生活中，要避免長時(shí)間久坐站立，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)陌茨绨?。如果是由于外傷?dǎo)致的，一般可以通過推拿，理療，針灸，艾灸的方法治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-04-24 401次

• 肩膀疼怎么快速緩解
  一，降低自己的枕頭高度，枕頭比較高也是導(dǎo)致頸椎病和肩周炎的一個(gè)重要原因。最好是將你的枕頭換成是決明子的枕頭，這樣有利于頸椎病的恢復(fù)。二，不要讓自己的肩膀和頸椎部位受涼，很多時(shí)候受涼是會(huì)導(dǎo)致頸椎病和肩周炎的，所以一定要及時(shí)的注意保暖，這樣可以有效的預(yù)防肩周炎和頸椎病的發(fā)作?？梢宰鲆幌掳茨Γ绻愕念i肩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 5232次

• 美術(shù)生肩膀疼怎么緩解
  美術(shù)生出現(xiàn)的肩膀疼痛，主要是肩膀部位的肌肉，筋膜，韌帶，肌腱勞損引發(fā)，所以在出現(xiàn)這種情況以后：一，是要減輕肩膀部位受力，避免長時(shí)間抬肩活動(dòng)，避免受涼，避免肩關(guān)節(jié)部位外傷，以免導(dǎo)致肩膀疼痛情況加重。二，是在出現(xiàn)肩膀疼痛情況以后，可以行肩膀部位熱敷，理療，艾灸，拔罐，刮痧等療法，來促進(jìn)肩膀部位水腫吸收消
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 632次