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• 每天凌晨4點(diǎn)多醒來(lái)是什么原因

  包括以下幾個(gè)方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四點(diǎn)鐘需要起來(lái)工作，長(zhǎng)期以往養(yǎng)成生活習(xí)慣，一到凌晨4:00就不能入睡，這是長(zhǎng)期生活的規(guī)律造成的。另外還有一些焦慮病人，到凌晨三四點(diǎn)鐘就再也不能睡覺(jué)；還有睡眠障礙的病人，由于睡眠障礙、夢(mèng)多、睡眠時(shí)間短，到每天凌晨三四點(diǎn)鐘就不能再睡。還有一些器質(zhì)性疾病，比方心臟疾病，尤其在每天三四點(diǎn)鐘出現(xiàn)心功能衰竭的時(shí)候，病人需要坐起才能緩解胸悶癥狀；還有消化系統(tǒng)疾病，比如十二指腸球部潰瘍，在凌晨三四點(diǎn)鐘的時(shí)候，由于胃內(nèi)排空，胃酸增多會(huì)刺激到十二指腸球部，引起潰瘍面疼痛。所以引起凌晨4點(diǎn)鐘睡醒的原因有很多，具體原因具體分析，根據(jù)情況來(lái)決定是哪一種類(lèi)型。如果是器質(zhì)性病變，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診；如果是生理性的或功能性的，要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，改善睡眠規(guī)律等治療。

  

  02:04
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-22 7561次

• 早上5點(diǎn)多醒是怎么回事

  早上5點(diǎn)多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習(xí)慣或由于工作原因?qū)е鲁霈F(xiàn)生物鐘，在早晨5點(diǎn)鐘而覺(jué)醒。如果每天睡眠時(shí)間能夠大于6小時(shí)，或白天不出現(xiàn)頭暈、困乏、沒(méi)勁等癥狀時(shí)，屬于正常生理現(xiàn)象不需要治療。對(duì)于一些睡眠時(shí)間短，而且出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應(yīng)的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點(diǎn)鐘時(shí)出現(xiàn)胸悶氣短，導(dǎo)致不能入睡。

  

  01:38
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3138次

• 每天早上5點(diǎn)就醒了是怎么回事
  這種情況屬于失眠，那么來(lái)分析一下失眠的原因有哪些：造成失眠的原因有很多，如精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?。工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因。晚餐過(guò)飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。該怎樣預(yù)防自己的失眠情況以及來(lái)保健自己的睡眠質(zhì)量，主要做好以下幾個(gè)方面：1、以清淡富含蛋白質(zhì)維生素的飲食為宜。2、參加氣功，太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。3、生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。4、眠納多寧，卵磷脂等保健食品有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用有助于改善睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 48224次

• 寶寶每天四五點(diǎn)就醒了
  當(dāng)寶寶醒得特別早，且有一定的規(guī)律的時(shí)候，比如寶寶幾乎每天都會(huì)四五點(diǎn)醒來(lái)，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長(zhǎng)迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)和水分的補(bǔ)充也需要及時(shí)跟上，所以在寶寶醒得過(guò)早的時(shí)候，可是當(dāng)為寶寶補(bǔ)充水分，或者為寶寶進(jìn)行哺乳，及時(shí)補(bǔ)充寶寶能量，家長(zhǎng)還可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整寶寶飲食規(guī)律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了造成早醒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶早早的就醒來(lái)時(shí)，如果寶寶不哭也不鬧，家長(zhǎng)只需要在一旁靜靜的觀察，防止寶寶出現(xiàn)掉床，防止危險(xiǎn)可以了，可是伺機(jī)觀察寶寶有再睡的意思，讓寶寶自己再次安然入睡。相反，如果寶寶一醒來(lái)家長(zhǎng)就立刻進(jìn)行安撫，會(huì)讓寶寶逐漸養(yǎng)成依賴(lài)的心理，在每次醒來(lái)的時(shí)候如果家長(zhǎng)不進(jìn)行安撫的話(huà)，寶寶就會(huì)處于一直哭鬧的狀態(tài)，這樣的更不利于解決寶寶早醒的問(wèn)題了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-13 26164次

• 寶寶每天四五點(diǎn)就醒了
  當(dāng)寶寶醒得特別早，且有一定的規(guī)律的時(shí)候，比如寶寶幾乎每天都會(huì)四五點(diǎn)醒來(lái)，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長(zhǎng)迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)和水分的補(bǔ)充也需要及時(shí)跟上，所以在寶寶醒得過(guò)早的時(shí)候，可是當(dāng)為寶寶補(bǔ)充水分，或者為寶寶進(jìn)行哺乳，及時(shí)補(bǔ)充寶寶能量，家長(zhǎng)還可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整寶寶飲食規(guī)律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-15 1692次

• 寶寶每天四五點(diǎn)就醒了
  當(dāng)寶寶醒得特別早，且有一定的規(guī)律的時(shí)候，比如寶寶幾乎每天都會(huì)四五點(diǎn)醒來(lái)，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長(zhǎng)迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)和水分的補(bǔ)充也需要及時(shí)跟上，所以在寶寶醒得過(guò)早的時(shí)候，可是當(dāng)為寶寶補(bǔ)充水分，或者為寶寶進(jìn)行哺乳，及時(shí)補(bǔ)充寶寶能量，家長(zhǎng)還可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整寶寶飲食規(guī)律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 1271次

• 這幾天早上四點(diǎn)就醒了,就睡不覺(jué)
  總的睡眠時(shí)長(zhǎng)是多少？白天是否感覺(jué)困倦？
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-20 1302次

• 最近連續(xù)5天失眠,都是凌晨2點(diǎn)多才睡,
  受情緒等其他因素影響嗎
  王繼忠 副主任醫(yī)師襄陽(yáng)市口腔醫(yī)院

  2020-02-29 1100次