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更年期綜合癥的表現(xiàn)及調(diào)理方法

2020-03-07 1336次

病情描述:

更年期綜合癥的表現(xiàn)及調(diào)理方法

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更年期綜合征是指婦女在絕經(jīng)前后的一段時期內(nèi)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱汗出、五心煩熱、頭暈耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒、腰背酸楚、皮膚麻木刺癢或蟻爬感、記憶力下降、浮腫便溏、甚或情志異常等與絕經(jīng)有關(guān)的癥狀,稱為更年期綜合征。
更年期自我保健要點(diǎn): 一個中心:健康 二個基本點(diǎn):瀟灑、糊涂 三個忘記:年齡、病痛、恩怨 四個有:老伴、老底、老窩、老友 五個要:嘮、笑、跳、俏、掉 *嘮:傾訴、宣泄;笑:高興、快樂;跳:運(yùn)動、鍛煉;俏:追求美麗、大方;掉:保持體重,不要過胖。

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