問老年人睡眠不好原因
2020-02-19 957次
病情描述:
老年人睡眠不好原因
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老年人眩暈癥的原因老年人眩暈癥最常見的原因就是腦血管病,這是最常見的。我們作為一個臨床大夫,如果要是遇到年齡大的,一定要詳細地問他病史,問他既往史。病史里你要問他伴隨的癥狀,有沒有胳膊腿麻,有沒有視物成雙,喝水嗆不嗆,這種神經科常見的臨床的癥狀。另外要問他既往史,有沒有高血壓有沒有糖尿病、吸煙等等,既往有沒有特別是椎動脈血管的狹窄等等。如果有這些危險因素的老年人,那你第一時間要想到是不是腦血管病了。第二方面,作為老年人眩暈,還有血液動力學的問題。血液動力學,一個是血壓的問題,高或者是低。高大家都知道,會引起眩暈。實際低血壓的情況,也可以是引起眩暈的,甚至眩暈的發(fā)作。這種病人大家臨床要警惕了。老年人常常是有多種疾病,吃多種藥。像有心臟病,要吃一些擴張血管、擴張冠脈的藥。再有合并有前列腺,那他又吃前列腺的藥。多種藥物最后導致的就是血壓過低。另外老年人他腎功能的機能也在下降,排泄功能也下降,也會導致他藥物的蓄積等等,所以臨床上要警惕老年性頭暈。02:11
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為什么老年人容易發(fā)生睡眠障礙?睡眠障礙,其實可以發(fā)生在各個年齡段,但是人到了老年階段以后,人們的睡眠的結構,睡眠的質量都已經有所下降,表現(xiàn)為睡眠時間縮短,睡眠的睡眠結構紊亂,那深睡眠減少,淺睡眠增加,淺睡眠階段就容易受到各種因素的干擾。因此老年人的睡眠過程就容易覺醒,容易睡不著,就更容易發(fā)生各種類型的睡眠障礙,包括睡不著和睡眠,當中出現(xiàn)打鼾、呼吸暫停的問題。01:01
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老年人睡眠不好小偏方老年人睡眠不好,可以用以下幾個方面來進行調理。第一,盡量不用安眠藥,老年人一旦出現(xiàn)失眠,先不要急著用藥,不妨找找失眠的原因,比如說,白天小睡過多引起夜間的睡眠不好,可以在白天做些力所能及的家務和參加些活動,如旅行、下棋看書、看電視等,并減少白天小睡的次數(shù)。第二,意識修養(yǎng),隨遇而安,面對生活中的很多的事情,應該提高自身的藝術修養(yǎng),泰然處之,將不良情緒影響到降到最小限度。通過自我調節(jié),創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。第三,食物調養(yǎng),海參、蛋菜、魚類甲魚和其他的食物,棗仁豬心湯、枸杞粥,蓮子百合瘦肉粥,均對老年人睡眠都有較大的幫助,第四,打盹,老年人由于身體素質下降,不可能再有青年時期較長時間睡覺了,打盹變成了老年人常見的補充睡眠方式。這種積累的儲備精力的睡眠方法,可以完全恢復精力的。語音時長 2:09”
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老年人睡眠不好掛什么科老年人出現(xiàn)睡眠不好建議可以掛神經內科,因為失眠是神經內科的常見癥狀,也是睡眠障礙最常見的類型,對于失眠的診斷和治療神經內科的醫(yī)生還是有比較豐富的經驗的。老年人出現(xiàn)失眠是比較多的,可能有以下方面的原因:第1種原因,隨著年齡的老化中樞神經系統(tǒng)一些遞質會出現(xiàn)紊亂,比如大腦內多巴胺、去甲腎上腺素、五羥色胺這些遞質都會發(fā)生變化,有可能導致失眠。第2種原因,老年人通常有其他的疾病,比如可以有不安腿綜合征、有冠心病,都會導致患者在夜間不舒服出現(xiàn)睡眠障礙的,要注意去除這些繼發(fā)性的因素。語音時長 01:09”
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老年人睡眠障礙原因老年人睡眠障礙指睡眠量不正?;蛘呤撬咧谐霈F(xiàn)的易醒的現(xiàn)象,一般是由于大腦和其他腦區(qū)神經出現(xiàn)神經失控導致睡眠的功能障礙。一般來講老年人不需要減少睡眠時間,但他們的睡眠質量要有一定的保證。睡眠障礙可引起相當大的發(fā)病率(如生活質量下降,甚至致命),所以它目前是老年病疾病的重點預防對象。老年人睡眠障礙的原因
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老年人睡眠不好掛什么科老年人出現(xiàn)睡眠不好建議可以掛神經內科,因為失眠是神經內科的常見癥狀,也是睡眠障礙最常見的類型,對于失眠的診斷和治療神經內科的醫(yī)生還是有比較豐富的經驗的。老年人出現(xiàn)失眠是比較多的,可能有以下方面的原因:第1種原因,隨著年齡的老化中樞神經系統(tǒng)一些遞質會出現(xiàn)紊亂,比如大腦內多巴胺、去甲腎上腺素、五羥色胺這
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老年人睡眠時間你好,老年人睡眠的時間應該是8到9個小時左右為最佳。而且每天睡眠時間一定不可以少 7個小時。
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老年人睡眠時間多久好是否自行用藥過?