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• 肚皮松弛怎么緊致

  肚皮松弛緊致一般是在肚皮上進(jìn)行皮膚切除，讓皮膚變得緊致，肚皮的皮膚切除一般叫做腹壁整形手術(shù)，就是在下腹部做皮膚切口，將多余的皮膚切除，同時收緊松弛的腹直肌，肚皮松弛就能解決。如果是很輕度的松弛，也可以做激光治療，比如熱瑪吉或者射頻治療，真皮層得到收縮就可以矯正肚皮松弛。

  

  01:05
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 7630次

• 激光脫毛能堅持幾年

  激光脫毛，最終的目標(biāo)是要永久地脫毛，只要毛被殺死了，就永遠(yuǎn)不會再長了，所以它堅持的是永久的。但是一定要知道，激光脫毛它可能不會全部把所有的毛都給殺死，只殺死一部分，而且粗一點毛比較容易殺死，原因是因為粗一點的毛比較黑，相當(dāng)于激光的靶子特別大，容易打到靶心，把毛給燙死了之后，它就會終生不長。但是有一些特別細(xì)又軟的毛，例如唇部女生的小胡子，它經(jīng)常打傷了沒有打死，過一段時間，茍延殘喘之后就活了，活了之后就等于沒打過一樣的，得再重來，再重新打一遍，而且打得要更狠一點。如果粗一點的毛就很容易，一打就打死了，那就是真正的終生脫毛。

  

  01:57
  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2019-03-25 38289次

• 每天堅持散步的好處
  每天堅持散步是一種對健康有好處的戶外運動，散步是一種有氧運動，對大多數(shù)人都是比較適合的，每天堅持散步，對身體有很多的好處。首先、每天堅持散步，可以增加肌肉力量，增強(qiáng)體質(zhì)，增加人體的免疫力，可以預(yù)防感冒。第二、經(jīng)常的散步，可以促使消化系統(tǒng)的血液循環(huán)加快，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，提高消化能力，經(jīng)常的散步還可以消耗熱量，增加食欲。第三、堅持散步可以改善心肺功能。第四、每天堅持散步，還可以減肥，可以降低血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化，從而可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。第五、每天堅持散步，對于大腦也有非常好的幫助，可以使大腦得到放松、消除疲勞，每天堅持散步對人的身體是有益的。
  語音時長 01:53”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-29 20760次

• 堅持每天大便利健康
  排便是人正常的生理反應(yīng)，大便經(jīng)過腸的蠕動逐漸由小腸向大腸在向直腸內(nèi)移動，在糞便移動的過程中，有很多水分被腸壁吸收掉，大便在人體內(nèi)呆的時間越長，水分被吸收的越多，可見大便在人體內(nèi)吸收消化后的廢物需要及時排出體外，一旦便秘危害是很大的。不僅會引起排泄時的生理痛苦，還會直接危害到身體健康，是誘發(fā)心肌梗死、腦溢血的重要因素之一。另外，如果人體長時間不排便或者人體內(nèi)的排便反射不敏感了，多是由于不能養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣導(dǎo)致的，大便很容易繼續(xù)在腸道內(nèi)產(chǎn)生宿便。中醫(yī)認(rèn)為，宿便中所含的毒素是百病之源，西醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)的脂肪、糖類、蛋白質(zhì)等物質(zhì)經(jīng)新陳代謝產(chǎn)生的廢物，和腸道內(nèi)食物殘渣腐敗后的產(chǎn)物是體內(nèi)毒素的主要來源，人體大便中三分之二是各種雜菌和致病菌，如果24小時內(nèi)不能排出它就能繁殖出二兆以上的病菌，特別是大量的酸性代謝物在宿便中聚集，其產(chǎn)生的毒素被腸道絨毛吸收進(jìn)血液中，使得體液酸化、體質(zhì)變酸。
  語音時長 1:47”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-10 1811次

• 踮腳尖鍛煉每天堅持多少次
  踮腳尖鍛煉每天堅持30~60次為宜。這一鍛煉方式不僅有助于增強(qiáng)下肢肌力和耐力，還能提升跟腱強(qiáng)度，增加踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對身體健康大有裨益。踮腳尖鍛煉是一種簡單易行的有氧運動，通過規(guī)律地上下踮腳，可以有效促進(jìn)下肢血液循環(huán)，預(yù)防靜脈曲張、血栓等疾病
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 踮腳尖鍛煉每天堅持多少次?
  踮腳尖鍛煉每天可以堅持30~60次，由于每個患者的身體與體質(zhì)不同，踮腳尖鍛煉的次數(shù)也存在著一定的差距，具體次數(shù)需要因人而異。踮腳尖鍛煉是一種運動方式，屬于一種有氧運動，每天適當(dāng)?shù)淖鲺谀_尖鍛煉可以增強(qiáng)患者下肢的肌力和耐力，還能夠增強(qiáng)跟腱的強(qiáng)度，同時還可以增加踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，使患者的下肢變得有力量。每天
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 4453次

• 我每天堅持鍛煉，自己覺得身體還好
  您好
  李兵艦 主治醫(yī)師潁上縣中醫(yī)院

  2020-01-12 900次

• 堅持鍛煉銀屑病血熱好嗎
  您好，請發(fā)幾張圖片過來看一下。
  肖春才 副主任醫(yī)師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-02-25 700次