問小腿肌肉酸疼是怎么了
2021-02-22 947次
病情描述：
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怎么鍛煉小腿肌肉鍛煉小腿肌肉可以練習(xí)提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進(jìn)行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習(xí)小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當(dāng)中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當(dāng)運動，避免造成肌肉拉傷，導(dǎo)致小腿疼痛。
01:21
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 14337次
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膝關(guān)節(jié)酸痛是怎么了首先這個酸痛，實際上是一種疲勞的狀態(tài)，這種癥狀一般都發(fā)生在，比較勤快的人，喜歡活動，閑不住的人，或者運動過度了，或者干活干多了。像運動員，當(dāng)兵的，農(nóng)村干重活干體力活的農(nóng)民工，就是相對來說身體比較健壯的人，發(fā)生的更多一些。酸痛實際上是身體給自己一個暗示，告訴你這個關(guān)節(jié)，它的使用已經(jīng)超過極限了，人身體受不了了，發(fā)信號給你叫你停，就這個意思，實際上要正確解讀這個信息。
01:03
袁濤
主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2018-12-07 44590次
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小腿水腫是怎么了小腿水腫指小腿血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，發(fā)生水腫的組織，體積增大，顏色蒼白，鏡下可見水腫液積于細(xì)胞和纖維結(jié)締組織之間或腔隙內(nèi)浮腫狀。常見的小腿浮腫主要可分為4種，包括缺乏運動、肌耐力差的肉松型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發(fā)達(dá)、個性易緊張的蘿卜腿，還有小腿肚缺乏曲線、氣不足引起的。語音時長 1:02”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-07-27 4974次
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前臂肌肉疼痛是怎么了前臂出現(xiàn)肌肉疼痛的原因，主要考慮以下兩個方面引起的這種疼痛癥狀：第一種情況考慮還是單純的肌肉勞損，由于過度的勞累牽拉刺激或者受涼等原因，使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起的肌肉酸痛的癥狀。第二種情況還是由于受到外力以后引起的肌肉損傷，從而引起肌肉疼痛癥狀。針對這兩種情況的治療方案一般都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，活動太多太劇烈會加重的癥狀，并且不利于恢復(fù)，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，但是對于受傷以后引起的疼痛，一般需要傷后48小時以后才可以熱敷的，如果熱敷的過早，就會加重出血，加重腫脹的，再就是對于這樣的病人需要口服一些非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，來改善局部的疼痛癥狀就可以。語音時長 1:31”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-10 14427次
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孕婦小腿肌肉酸疼是怎么回事孕婦小腿肌肉酸疼可能是過度勞累、站立時間過長、受涼、缺鈣、肌筋膜炎等原因所致，可以針對原因采取有效的方法進(jìn)行緩解。1、過度勞累：孕婦長時間從事重體力勞動，會使肌肉產(chǎn)生乳酸，乳酸堆積則會出現(xiàn)肌肉酸疼的癥狀，可伴有乏力、困倦、嗜睡等癥狀。平時應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，避免身體過度勞累，以免影響胎兒的生長發(fā)育。2
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-12-29 0次
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小腿肚下面肌肉酸疼小腿肚下面肌肉酸疼可能是下肢靜脈曲張引起的，也可能是骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下手術(shù)治療、口服藥物治療。1、下肢靜脈曲張：下肢靜脈曲張是下肢表淺靜脈功能障礙導(dǎo)致的疾病，主要是因為長久參與重體力勞動、下肢活動少、長時間站立不動、排尿困難等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為雙腿輕度水腫、小腿肌肉痙攣等，還
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-18 561次
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小腿不怎么了淤血？發(fā)個圖看看，淤血是否有外傷？
汪紅友
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-11-17 700次
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腰疼，膝蓋疼，小腿酸疼，腳后跟酸疼是怎么目前這種情況需要做個腰椎CT或者M(jìn)RI 檢查確診
李悅
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020-04-21 2007次
