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• 失眠怎么調(diào)理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養(yǎng)神安神的功效，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個(gè)合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過(guò)按摩頭部和面部的穴位來(lái)緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因?yàn)樵谒X(jué)之前用熱水泡腳，可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來(lái)一段柔和單調(diào)的音樂(lè)，對(duì)失眠有一定的效果。第四、藥物調(diào)理，失眠嚴(yán)重者可以通過(guò)藥物調(diào)理幫助快速入睡，可根據(jù)自身情況服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-01 2636次

• 長(zhǎng)期失眠的危害

  長(zhǎng)期失眠造成了精神、心理、體力方方面面的損害，非常嚴(yán)重。長(zhǎng)期失眠的人精力不集中，影響工作，影響休息，影響生活節(jié)奏，同時(shí)對(duì)于心血管系統(tǒng)，對(duì)于消化系統(tǒng)等諸多系統(tǒng)，都有影響。長(zhǎng)期失眠的人工作效率降低，甚至于不能完成正常的工作，同時(shí)他的生活節(jié)奏、生活質(zhì)量，都受到很大影響。所以長(zhǎng)期失眠的患者，應(yīng)該重視失眠問(wèn)題，采取綜合措施進(jìn)行治療。長(zhǎng)期失眠的患者，常常是消瘦、心神不寧、記憶力下降，還可以影響到臟器，出現(xiàn)種種的病變。重要的是他的免疫功能，會(huì)受到影響，因?yàn)樵谒叩臅r(shí)候，免疫力是增長(zhǎng)的，在白天是消耗的。長(zhǎng)期的嚴(yán)重的失眠，免疫力的缺失，就會(huì)罹患其他的問(wèn)題，造成感染、惡性腫瘤等疾病的發(fā)生。所以一定要重視長(zhǎng)期失眠的危害，采取綜合的措施進(jìn)行治療。

  

  01:44
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 14254次

• 中醫(yī)睡眠問(wèn)診
  睡眠是人體適應(yīng)自然界晝夜節(jié)律性變化而引起的一種生理現(xiàn)象，這是維持機(jī)體陰陽(yáng)平衡協(xié)調(diào)的重要生理活動(dòng)，睡眠的情況與人體胃氣的循行和陰陽(yáng)的盛衰有著密切的關(guān)系。在正常的情況下，胃氣晝行于陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)氣盛則醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則眠。睡眠與人體氣血的盛衰心腎等臟腑功能的活動(dòng)有著密切的關(guān)系，通過(guò)詢(xún)問(wèn)睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短，入睡的難易程度，有無(wú)多夢(mèng)等情況，還有助于了解機(jī)體陰陽(yáng)氣血的盛衰，心神是否健忘、安寧，睡眠的異常主要有失眠和嗜睡兩種情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-10 2366次

• 低鈉血癥問(wèn)診要點(diǎn)
  ?首先圍繞消化系統(tǒng)疾病發(fā)病時(shí)主要的癥狀特點(diǎn)，伴隨癥狀及治療效果等問(wèn)題展開(kāi)，對(duì)于內(nèi)分泌疾病及抗利尿失衡綜合征導(dǎo)致的低鈉血癥，在問(wèn)診中也需要加以關(guān)注，問(wèn)診的主要內(nèi)容包括發(fā)病前有無(wú)誘因，比如消化道癥狀出現(xiàn)的時(shí)間以及進(jìn)食的關(guān)系，有沒(méi)有腹瀉發(fā)熱嘔吐的情況，還要問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有大量的出汗，體重以及尿量的變化，有沒(méi)有怕冷，乏力，體重的增加，皮膚的干燥，嗜睡等甲減的癥狀，有沒(méi)有頭疼，頭暈，視力的改變，有沒(méi)有垂體占位或者是功能異常的表現(xiàn)。既往史的重點(diǎn)詢(xún)問(wèn)是消化系統(tǒng)疾病，腦外傷，腦卒中，腦炎，腦部的手術(shù)和放療時(shí)是否有糖尿病，高脂血癥，是否使用過(guò)利尿劑以及甘露醇，還有女性患者要注意生育，月經(jīng)時(shí)，還要有哺乳史以及絕經(jīng)的年齡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-29 1551次

• 中醫(yī)問(wèn)診胸痛
  胸痛主要是指胸的某一部位疼痛的癥狀，胸位于上交內(nèi)藏心肺，所以胸痛多與心肺病變有關(guān)。1，左胸心前區(qū)憋悶作痛，時(shí)痛時(shí)止，痛隱兼并者多因痰，瘀等邪阻滯心脈所引起?？梢?jiàn)于胸痹。,2，胸痛劇烈，面色青灰，手足青至節(jié)者，多因心脈急驟閉塞所致，可見(jiàn)于決心痛。3，胸痛，顴赤盜汗，午后潮熱，咳痰帶血，多因肺陰虧虛，虛
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 832次

• 中醫(yī)問(wèn)診脅痛
  脅痛主要是指脅的一側(cè)或兩側(cè)疼痛的癥狀，兩脅為足厥陰肝經(jīng)和足少陽(yáng)膽經(jīng)的循行部位，肝膽又位于肋部膈下末肋之內(nèi)，所以脅痛多與肝膽病變有關(guān)。肝郁氣滯、肝膽濕熱、肝膽火盛、肝腎陰虧，以及飲停胸脅、阻滯氣機(jī)、均可導(dǎo)致脅痛的出現(xiàn)。胸部脹痛或竄痛、太息易怒者因情志郁結(jié)不舒，胸中氣機(jī)不利，或胸部刺痛、固定不移、多因跌
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 271次

• 失眠問(wèn)診。
  您好，失眠多長(zhǎng)時(shí)間了
  梁雄 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

  2020-06-14 1201次

• 失眠問(wèn)診。
  現(xiàn)在能睡幾個(gè)小時(shí)
  武瑋 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-04-15 700次