問(wèn)一星期減肥10斤暴瘦法
2020-04-10 3048次
病情描述：
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10歲兒童100斤怎樣減肥孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來(lái)講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類(lèi)食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開(kāi)腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來(lái)看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說(shuō)10歲兒童長(zhǎng)到了100斤就是50公斤，比起來(lái)正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。
01:57
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-20 4898次
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一個(gè)月減肥10公斤正常嗎一個(gè)月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^(guò)快過(guò)猛的減肥特別容易反彈。同時(shí)過(guò)快過(guò)猛的減肥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會(huì)導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個(gè)月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時(shí)把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。
01:22
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 5320次
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減肥餐一星期減10斤因?yàn)榉逝质呛芏嗳嗣鎸?duì)的問(wèn)題，特別是女性，往往希望有一個(gè)苗條的身材，所以會(huì)追求各種各樣的減肥辦法。減肥餐一星期減10斤，最近也比較流行。一般情況下，這種減肥餐大多是使用單一食物的攝取，這樣往往會(huì)阻斷糖，還有脂肪的合成過(guò)程，達(dá)到瘦身的目的。還有一些減肥餐，是通過(guò)抑制本人的食欲，從而達(dá)到減小進(jìn)食量的效果，進(jìn)行減肥。不管是哪一種減肥餐，一星期減10斤都是不正確的。因?yàn)?，在短期?nèi)，人體不能夠丟失大量的體重，這樣對(duì)身體有很大的影響，所以，我們不建議使用減肥餐減肥。這樣不僅不能達(dá)到很完美的減肥效果，而且會(huì)對(duì)身體造成損害。我們要用正確的方法減肥，而不應(yīng)當(dāng)一味追求一星期減10斤，這樣的快速減肥辦法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-10 88247次
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求快速減肥 一星期減5公斤10公斤關(guān)于這個(gè)話題，想講的是，這樣的想法是不正確，是違反人體生理規(guī)律，因?yàn)榭焖龠^(guò)度的失去體重，會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害，對(duì)人體的內(nèi)分泌甚至健康造成極大的隱患一般來(lái)說(shuō)一星期減體重，一般不要超過(guò)一公斤，對(duì)于體重基數(shù)比較大，可以兩到三公斤，但是過(guò)度的減肥，會(huì)造成人體各方面器官的衰竭非常的嚴(yán)重所以一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么快速減肥的辦法，我們市面上所見(jiàn)的減肥的辦法，無(wú)非是禁止飲食，加快新陳代謝，這樣其實(shí)往往在后期會(huì)有急速的反彈并沒(méi)有特別好的減肥辦法，減肥是一個(gè)循序而進(jìn)的過(guò)程，要通過(guò)合理的飲食，提高人體的基礎(chǔ)新陳代謝，然后合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓身體處于健康的狀態(tài)，這樣才能達(dá)到很好的減肥效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-09 7860次
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一星期減肥10斤暴瘦法并沒(méi)有一星期減肥10斤暴瘦法，一星期減肥10斤暴瘦法的說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，患者可以通過(guò)飲食調(diào)理以及合理運(yùn)動(dòng)的方式減肥。1、飲食調(diào)理：患者在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍?、粗纖維類(lèi)的食物，比如牛奶、雞蛋、牛肉、玉米，豆腐等，可以補(bǔ)充身體所需要的能量，并且能夠增強(qiáng)患者的飽腹感，對(duì)于減肥有一定的作用，患者在
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-06 3109次
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減肥餐一星期減10斤因?yàn)榉逝质呛芏嗳嗣鎸?duì)的問(wèn)題，特別是女性，往往希望有一個(gè)苗條的身材，所以會(huì)追求各種各樣的減肥辦法。減肥餐一星期減10斤，最近也比較流行。一般情況下，這種減肥餐大多是使用單一食物的攝取，這樣往往會(huì)阻斷糖，還有脂肪的合成過(guò)程，達(dá)到瘦身的目的。還有一些減肥餐，是通過(guò)抑制本人的食欲，從而達(dá)到減小進(jìn)食量的效果，
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 850次
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一星期可以瘦幾斤看你怎么鍛煉了十幾二十斤也是有可能。
林楠
主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-07-27 1801次
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一周快速減肥法7天瘦10斤方便描述一下您的身高體重嗎
劉東陽(yáng)
副主任醫(yī)師平陰縣人民醫(yī)院
2020-10-25 2201次
