并沒有一星期減肥10斤暴瘦法，一星期減肥10斤暴瘦法的說法沒有科學(xué)依據(jù)，患者可以通過飲食調(diào)理以及合理運(yùn)動(dòng)的方式減肥。
1、飲食調(diào)理：患者在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍?、粗纖維類的食物，比如牛奶、雞蛋、牛肉、玉米，豆腐等，可以補(bǔ)充身體所需要的能量，并且能夠增強(qiáng)患者的飽腹感，對于減肥有一定的作用，患者在日常生活中要禁止吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、蛋糕、炸雞、火鍋等，這些高熱量的食物不容易消化和吸收，容易在患者的胃內(nèi)堆積形成脂肪，不利于患者減肥。
2、合理運(yùn)動(dòng)：患者在日常生活中可以做一些體育鍛煉，比如跑步、健身操、跳繩等，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，加速脂肪的燃燒，對于患者減肥有一定的效果，患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，最好運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在30分鐘以上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠使患者起到減肥的效果，還能夠增強(qiáng)患者身體體質(zhì)，對身體健康也有一定的幫助。
患者在減肥期間不可以節(jié)食減肥，以免引起患者出現(xiàn)胃部不適引起胃部疾病，如果患者在減肥期間出現(xiàn)了胃部不適，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物治療。
