問小腿晚上睡覺抽筋痛醒是什么原因?
2020-08-20 1466次
病情描述:
小腿晚上睡覺抽筋痛醒是什么原因?應(yīng)該怎么辦?
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因晚上睡覺小腿抽筋,是缺鈣或是著涼的原因,和體位、平時的鍛煉,平時的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系,由于寒冷的刺激,會使肌肉的應(yīng)答變得敏感,會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng),造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素,比如臥床的時候,踝關(guān)節(jié)很難背屈,一般都是折屈,在折屈的狀態(tài)下,小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋,除了著涼以外,和體位也有關(guān)系,和平時的鍛煉,平時的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié),使肌肉繃住,持續(xù)的牽張,才能使肌梭放開,使抽筋得到緩解。01:29
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腳腿抽筋痛是什么原因大家常說的抽筋兒其實也叫運動性痙攣,為什么發(fā)生呢,首先從醫(yī)學角度上來講,他是一個乳酸的堆積,為什么乳酸堆積呢,因為我們的血液流通不夠,血液循環(huán)不夠,代謝的乳酸不能順勢排出去,所以導致對肌肉的刺激,導致肌肉的一個攣縮,怎么來處理呢,首先要有一個充分的熱身,調(diào)動肌體的循環(huán),肌肉血液循環(huán)充分,然后肌肉有足夠的能量,這時候,我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態(tài),乳酸生成、乳酸排出,這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣,也就是所謂的抽筋。01:09
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因原因有以下幾點:一、疲勞。白天腿部的運動量過大或用力過度,而造成疲勞。夜間肌肉緊張的狀態(tài),未能得到改善。過多的代謝產(chǎn)物未能及時代掉,它的刺激可以引起小腿肌肉抽筋。二、寒冷。夜間睡眠時,腳和腿部受冷,可以引起腿部肌肉緊致。三、低鈣血癥。當體內(nèi)發(fā)生低鈣血時,神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低,低于正常情況下的刺激強度。既能使神經(jīng)肌肉興奮,因而極易產(chǎn)生異常的收縮,引起小腿抽筋。語音時長 1:19”
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小腿晚上抽筋是什么原因一般睡眠時引起腿部抽筋的原因,主要有以下幾種情況,外界的寒冷刺激,如夜晚睡眠時室內(nèi)過低,或是腳部暴露在外,從而導致寒冷,繼而發(fā)生了腿部抽筋的情況。另外再就是可能是由日常生活中,運動,勞累,或是腿部乳酸增多,無法排出,從而引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生。另外再就是一種情況,由于缺鈣,或是缺鉀或是個人體質(zhì)差,而引起血鈣水平過低,肌肉應(yīng)激性增加,從而發(fā)生了抽筋的情況。語音時長 1:13”
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因晚上睡覺小腿抽筋可能是局部受涼、過度疲勞、缺鈣等原因?qū)е碌?,需要對因處理?、局部受涼:如果患者在晚上睡覺時環(huán)境溫度比較低,沒有注意保暖,被子比較薄,就可能導致腿部受涼,寒冷刺激就可能導致患者所述情況。此時需要加強保暖,可以適當開空調(diào)或加蓋保暖的厚被,也可以使用熱水袋熱敷小腿,緩解不適癥狀。2、過度
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晚上睡覺腿抽筋疼醒是什么原因晚上睡覺腿抽筋疼醒一般可見于酸性代謝產(chǎn)物堆積、受涼等生理性原因;還可見于缺乏鈣元素、鎂元素,或周圍神經(jīng)病、糖尿病等病理性原因。1、生理性原因:如果患者有休息不足、過度疲勞、睡姿不好、運動時間過長等情況,可以導致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,從而引起腿肌肉痙攣,造成晚上睡覺腿抽筋疼醒的情況。睡覺的時候被子過于
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晚上睡覺腿抽筋是什么原因出現(xiàn)這樣癥狀有多久
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晚上睡覺腳板抽筋是什么原因引起的你好,根據(jù)你的描述,有可能是白天干重體力勞動或劇烈運動,以及夜晚受涼導致的抽筋。