一般睡眠時(shí)引起腿部抽筋的原因，主要有以下幾種情況，外界的寒冷刺激，如夜晚睡眠時(shí)室內(nèi)過低，或是腳部暴露在外，從而導(dǎo)致寒冷，繼而發(fā)生了腿部抽筋的情況。
另外再就是可能是由日常生活中，運(yùn)動，勞累，或是腿部乳酸增多，無法排出，從而引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生。
另外再就是一種情況，由于缺鈣，或是缺鉀或是個(gè)人體質(zhì)差，而引起血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增加，從而發(fā)生了抽筋的情況。
小腿晚上抽筋是什么原因
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2018-12-04 28081次
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時(shí)候由于體位的因素，比如臥床的時(shí)候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時(shí)的鍛煉，平時(shí)的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。
01:29
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 8713次
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見的是兩個(gè)原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個(gè)原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。
01:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 12518次
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晚上小腿抽筋是什么原因晚上小腿抽筋，通常有可能是由于著涼或者是姿勢不當(dāng)造成的，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：一，經(jīng)常長時(shí)的運(yùn)動而形成了肌肉疲勞時(shí)，仍要持續(xù)運(yùn)動。二，局部循環(huán)不良。三，水分和鹽分流失過多。四，嚴(yán)重的腹瀉，嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)的含量不足。五，環(huán)境溫度突然改變。六，肌肉或者是肌腱輕度的裂傷。七，情緒過度的敏感緊張。八，以不適當(dāng)?shù)淖藙輳氖逻\(yùn)動或者是肌肉協(xié)調(diào)不良。九，一些尚未發(fā)掘或者是確定的原因。十，一些慢性疾病，孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高，需小心留意。通常，預(yù)防抽筋的辦法:一，不在通風(fēng)不良或密閉的空間做長時(shí)間或者是劇烈的運(yùn)動。二，長時(shí)間運(yùn)動之前，中，后，皆須有足夠的水分和電解質(zhì)的補(bǔ)充。語音時(shí)長 1:39”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 18175次
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小腿晚上抽筋是什么原因引起的夜晚睡眠的時(shí)候發(fā)生小腿抽筋，在日常生活中特別常見。這種情況的發(fā)生首先考慮的就是受到了風(fēng)寒的刺激，夜晚睡眠的時(shí)候腿部暴露在外，當(dāng)受到刺激以后，腿部的肌肉會強(qiáng)烈的收縮和血管突然痙攣。另外的原因就是由于白天勞累過度，或者是進(jìn)行了長距離的行走，劇烈的運(yùn)動，局部產(chǎn)生了大量的乳酸，并沒有及時(shí)的代謝掉，刺激腿部造成出現(xiàn)了腿抽筋。除了上述的原因，也可能是由于夜晚睡眠的時(shí)候姿勢的不正確，局部長時(shí)間的被壓迫，然后血液循環(huán)不暢，誘發(fā)出現(xiàn)了腿抽筋。語音時(shí)長 01:09”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-12-11 4359次
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女性晚上小腿抽筋是什么原因病情分析：女性晚上小腿抽筋，通常和小腿著涼或者小腿肌肉痙攣，平時(shí)勞累過度，腿部外傷等因素有關(guān)，一般會伴隨著明顯的小腿腫脹現(xiàn)象，容易使人在睡眠中驚醒。建議就診骨科外科，做腿部X光檢查，明確腿部肌肉以及韌帶的發(fā)育情況。意見建議：女性晚上小腿抽筋，要保持腿部放松，避免長時(shí)間壓迫腿部，可以通過按摩，推拿，理療的方法舒緩?fù)炔科交?。如果腿部?jīng)常抽筋，建議避免腿部負(fù)重或者長時(shí)間走路。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2022-11-05 1001次
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因晚上睡覺小腿抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果還無改善,應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-20 1702次
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因晚上睡覺小腿抽筋可能是局部受涼、過度疲勞、缺鈣等原因?qū)е碌?，需要對因處理?、局部受涼：如果患者在晚上睡覺時(shí)環(huán)境溫度比較低，沒有注意保暖，被子比較薄，就可能導(dǎo)致腿部受涼，寒冷刺激就可能導(dǎo)致患者所述情況。此時(shí)需要加強(qiáng)保暖，可以適當(dāng)開空調(diào)或加蓋保暖的厚被，也可以使用熱水袋熱敷小腿，緩解不適癥狀。2、過度
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
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女性晚上小腿抽筋是什么原因晚上的時(shí)候，當(dāng)大多數(shù)人沉浸在夢鄉(xiāng)之時(shí)，有些女性卻可能遭遇小腿抽筋的突然襲擊，這種突如其來的疼痛不僅令人驚醒，還可能影響后續(xù)的睡眠質(zhì)量。那么，女性晚上小腿抽筋究竟是何原因所致？本文將為您揭開這一現(xiàn)象的神秘面紗。1、寒冷刺激：夜間溫度下降，若未做好保暖措施，小腿受涼后血管收縮，局部代謝減慢，肌肉容易發(fā)生
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2024-09-14 0次
