問自己能走出抑郁癥嗎?
2020-06-29 1059次
病情描述:
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抑郁癥能工作嗎抑郁癥,如果很嚴(yán)重那可能就不能工作了。因?yàn)樗S時(shí)可能要自殺,完全對(duì)外界的事情不感興趣。那自己的注意力、記憶力,各種功能都全面下降,他也沒辦法勝任,以前他可能是一個(gè)非常有能力的人,當(dāng)?shù)昧艘钟粢院笏卸疾恍辛?,什么都記不住,?zhí)行力也不行,所以他就沒辦法工作。當(dāng)然一般的中度以下的抑郁癥,其實(shí)都在堅(jiān)持工作。我們?cè)陂T診上見到的抑郁癥的病人,其實(shí)大部分都在工作,邊工作邊來治病,邊吃藥可能邊接受心理治療。所以大部分抑郁癥其實(shí)社會(huì)功能雖然也受損,但是基本的工作能力他還是可以保持的。當(dāng)然這樣的病人,如果覺得自己可能有下降的趨勢(shì),有點(diǎn)不能勝任工作了,那可能需要他及時(shí)地要去尋求治療,這樣的話才不至于影響到他的工作能力。01:25
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如何判斷自己是否得了抑郁癥?我們講自己可以去衡量一下,比如說這個(gè)人在正常的生活中因?yàn)楦鞣N因素的影響情緒都會(huì)有高低起落的,這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險(xiǎn)性,那么我們重要的一點(diǎn)是看看自己的這些不良的情緒一個(gè)是持續(xù)的時(shí)間,如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過去了就不再有了那么這個(gè)我們講在正常范圍內(nèi)不必要太過于地緊張和擔(dān)心,再一個(gè)有生活中遇到一些困難或者不順心這些時(shí)候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學(xué)習(xí)的狀態(tài)。03:09
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自己能走出抑郁癥嗎如果想自己走出抑郁癥,首先要學(xué)會(huì)自我肯定與自信,情緒不好的時(shí)候,需要盡快的穩(wěn)定下來,發(fā)火解決不了任何問題,鍛煉身體可以有效的治療抑郁癥。一年之計(jì)在于春,一天之計(jì)在于晨,身體是革命的本錢,早晨醒來,多多鍛煉身體,跑跑步有氧運(yùn)動(dòng)可以讓大腦清醒,別把自己一個(gè)人關(guān)在家里,那樣病情會(huì)惡化,應(yīng)該出去與人多接觸,實(shí)在是不想與人接觸,也可以自己一個(gè)人去旅行,旅行可以改變你,讓你的思想更開闊。語音時(shí)長 1:12”
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走出抑郁癥的人強(qiáng)大很多抑郁癥的患者都需要吃藥來維持,這其實(shí)也是為了調(diào)整和緩解情緒控制能力。治療的目的就是能正確的去感知這些情感,抑郁癥的痊愈也不能讓其他疾病得到痊愈。如胃痛、失眠、食欲降低可能會(huì)得到很大的緩解,不一定就能完全的消失。生活習(xí)慣的改變只能改善我們的身體機(jī)能,可是該生病的時(shí)候還是會(huì)生病,該頭痛的時(shí)候還是會(huì)頭痛。同樣抑郁癥的痊愈只是改變了抑郁癥的各種體征狀態(tài)和心理思維。而懶、笨、傻、倔、自私等因長期生活導(dǎo)致的習(xí)慣,也不會(huì)因?yàn)橐钟舭Y而痊愈而就變好了。語音時(shí)長 1:28”
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自己能走出抑郁癥嗎如果想自己走出抑郁癥,首先要學(xué)會(huì)自我肯定與自信,情緒不好的時(shí)候,需要盡快的穩(wěn)定下來,發(fā)火解決不了任何問題,鍛煉身體可以有效的治療抑郁癥。一年之計(jì)在于春,一天之計(jì)在于晨,身體是革命的本錢,早晨醒來,多多鍛煉身體,跑跑步有氧運(yùn)動(dòng)可以讓大腦清醒,別把自己一個(gè)人關(guān)在家里,那樣病情會(huì)惡化,應(yīng)該出去與人多接觸,
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走出抑郁癥的人強(qiáng)大很多抑郁癥的患者都需要吃藥來維持,這其實(shí)也是為了調(diào)整和緩解情緒控制能力。治療的目的就是能正確的去感知這些情感,抑郁癥的痊愈也不能讓其他疾病得到痊愈。如胃痛、失眠、食欲降低可能會(huì)得到很大的緩解,不一定就能完全的消失。生活習(xí)慣的改變只能改善我們的身體機(jī)能,可是該生病的時(shí)候還是會(huì)生病,該頭痛的時(shí)候還是會(huì)頭
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3個(gè)方法走出抑郁癥抑郁癥的診斷如果是明確的,首先肯定是建議你用藥,有條件可以做心理治療,也可以考慮做經(jīng)顱磁刺激治療。
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抑郁癥自己能調(diào)節(jié)好嗎抑郁癥一般來說無法自己調(diào)節(jié)好,需要接受治療