為你推薦

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-06-13 66128次

• 多吃水果會發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來看是否多吃水果會發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發(fā)胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發(fā)胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-26 8346次

• 經期為什么不能吃水果
  來月經期間是可以吃水果的，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里冷藏拿出來涼的就可以吃。如果吃涼的水果有可能會影響子宮，引起痛經的。來月經期間不能吃水果的說法是錯誤的。月經期間飲食方面是需要加以注意的，不要吃辛辣刺激、寒涼的食物，可以多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜?？梢詾闄C體增加營養(yǎng)，提高體質，增加免疫力。來月經的時候也要多休息適當?shù)幕顒?，不能劇烈的運動，否則會導致月經量增多。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-04-09 2013次

• 感冒吃水果
  在感冒的時候要多喝水，是可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在感冒的時候往往胃口不是很好，不要吃過分油膩的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物來保證胃口，在感冒之后如果出現(xiàn)腹瀉等胃腸道的表現(xiàn)，可以適當?shù)某砸恍┤菀紫氖澄?，不增加胃腸道的負擔。
  語音時長 01:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-27 11700次

• 為什么口臭一吃水果就沒有了
  口臭一吃水果就沒有了通常是因為水果的氣味遮蓋口臭、水果汁沖刷口腔、唾液分泌量增多、水果改善消化不良、水果促進排便等導致的。1、水果的氣味遮蓋口臭：水果具有清新的味道，吃了水果以后，氣味會對口臭進行遮蓋，所以會使癥狀得到改善。2、水果汁沖刷口腔：水果中含有的水分較多，在口腔中被咀嚼時，水果汁會沖刷口腔
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-10-16 0次

• 吃水果后舌頭刺刺的
  吃水果后舌頭刺刺的考慮是口瘡、脾虛等病因導致，可通過藥物治療。1、口瘡：口瘡是以口腔肌膜出現(xiàn)類圓形潰瘍且灼熱疼痛為主要特征的疾病，可能是久病體弱引起，也有可能是情志內傷導致，或者是飲食不節(jié)的原因，而且不良的飲食習慣也有可能會誘發(fā)口瘡，會導致口腔黏膜出現(xiàn)燒灼感以及疼痛等癥狀，同時也會引起吃水果后舌頭刺
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-12 474次

• 為何一吃水果就想拉屎
  你好
  陳曉蘭 主治醫(yī)師西安交通大學第二附屬醫(yī)院

  2020-02-26 4910次

• 孕婦飯前吃水果還是飯后吃水果好
  這個飯前飯后都不會影響
  李倩 主治醫(yī)師南京市婦幼保健院

  2020-04-12 2001次