問(wèn)成年人幾點(diǎn)睡覺(jué)合適?
2020-04-02 2934次
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成年人37.4℃算發(fā)燒嗎成年人37.4℃屬于是低熱,一般正常人體溫37.3~38℃為低熱,38.1~39℃為中度發(fā)熱,39.1~41℃為高熱,超過(guò)41℃以上就為超高熱。一般成年人37.4℃不建議服藥,多推薦適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ囡嬎?,增加機(jī)體的抵抗力,但是也要考慮成年人除了體溫37.4℃之外是否還有伴隨癥狀,比如有沒(méi)有咽痛、咳嗽、咳黃痰等癥狀或者是有無(wú)尿頻、尿急、腰酸、腰痛等癥狀。還有體溫37.4℃的時(shí)間多是在一天當(dāng)中的哪個(gè)階段,比如是否午后發(fā)熱,有沒(méi)有乏力、盜汗或者是消瘦的癥狀。還有在體溫出現(xiàn)37.4℃之后如果一直是反復(fù)的持續(xù)發(fā)熱,通過(guò)多休息、多飲水還不能緩解癥狀時(shí),建議到醫(yī)院及時(shí)的就醫(yī),盡快明確導(dǎo)致發(fā)熱的病因來(lái)進(jìn)行及時(shí)的臨床治療。02:09
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成年人需要定期洗牙嗎其實(shí)每一個(gè)人都需要定期的洗牙,在臨床上對(duì)洗牙的要求大概是半年到一年進(jìn)行一次。有很多患者在做過(guò)治療或者洗完牙之后都會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題,洗完牙能保證多長(zhǎng)時(shí)間。洗完牙能保護(hù)多長(zhǎng)時(shí)間是由自身來(lái)決定的,醫(yī)生只能保證這次洗干凈,但如果沒(méi)有進(jìn)行很好的口腔保健,菌斑和牙石仍然很快就會(huì)黏附上去了,所以定期清潔是很重要的。定期清潔的目的,其實(shí)就是把平常自身的口腔保健沒(méi)有達(dá)到的位置進(jìn)行大清掃,就像家里進(jìn)行年終大掃除一樣,犄角旮旯的地方、刷牙沒(méi)夠著的地方,通過(guò)洗牙進(jìn)行清潔來(lái)維護(hù)健康。如果沒(méi)有定期做,牙齦炎就會(huì)持續(xù)的發(fā)展,從早期的僅僅累積牙周組織的一個(gè)部位,比如牙齦,到最后累積牙周組織的所有的部位,比如牙周膜、牙槽骨,就會(huì)導(dǎo)致最終牙齒的喪失,所以成年人定期洗牙是非常有幫助的。01:32
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成年人晚上睡覺(jué)磨牙成年人晚上睡覺(jué)磨牙與多種因素有關(guān):一、精神過(guò)度興奮緊張,入睡前玩耍過(guò)度,過(guò)于激動(dòng)、疲勞、受驚嚇、焦慮,學(xué)習(xí)緊張時(shí)期大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失去平衡,誘發(fā)咀嚼肌的功能運(yùn)動(dòng),發(fā)生一時(shí)性的不規(guī)則的痙攣和收縮產(chǎn)生夜磨牙。二、蛔蟲(chóng),腸道寄生蟲(chóng)分泌多種毒素刺激腸道,加快腸道蠕動(dòng)引起消化不良,如果毒素刺激神經(jīng)致使神經(jīng)興奮而致磨牙。三、消化功能紊亂,睡前吃得太飽,大量的食物充斥腸胃而自己的消化道神經(jīng)把這些刺激傳到大腦,使管理消化的腦細(xì)胞興奮起來(lái),通過(guò)反射作用引起磨牙。四、營(yíng)養(yǎng)不均衡,有些人挑食特別不愛(ài)吃蔬菜,形成營(yíng)養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致鈣磷各種維生素和微量元素缺乏引起面部咀嚼肌的不自主的收縮,便會(huì)產(chǎn)生磨牙的癥狀。五、精神運(yùn)動(dòng)性癲癇病,或者做夢(mèng)吃東西等都有可能產(chǎn)生磨牙的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:02”
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成年人血壓成年人正常的血壓,應(yīng)該是收縮壓在90到130毫米汞柱之間,舒張壓在60到89毫米汞柱之間。像平常影響血壓的因素很多,比如像情緒激動(dòng),飽餐,寒冷或者是一些勞累都可能會(huì)造成血壓的波動(dòng)。平時(shí)一定要注意生活以及飲食方面的調(diào)理。血壓會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng),收縮壓有可能就會(huì)和舒張壓都有所增高,但是收縮壓的升高趨勢(shì)要比舒張壓升高趨勢(shì)更為明顯。還有就是青春期的一些男女,差別也有一定的影響。比如像一些女性更年期血壓會(huì)低于男性,更年期后血壓略有升高。所以說(shuō)對(duì)于每個(gè)人的個(gè)年齡段的血壓,是不一樣的。平時(shí)一定要經(jīng)常測(cè)量,及早發(fā)現(xiàn)血壓的規(guī)律。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
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成年人晚上睡覺(jué)磨牙成年人晚上睡覺(jué)磨牙與多種因素有關(guān):一、精神過(guò)度興奮緊張,入睡前玩耍過(guò)度,過(guò)于激動(dòng)、疲勞、受驚嚇、焦慮,學(xué)習(xí)緊張時(shí)期大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失去平衡,誘發(fā)咀嚼肌的功能運(yùn)動(dòng),發(fā)生一時(shí)性的不規(guī)則的痙攣和收縮產(chǎn)生夜磨牙。二、蛔蟲(chóng),腸道寄生蟲(chóng)分泌多種毒素刺激腸道,加快腸道蠕動(dòng)引起消化不良,如果毒素刺激神經(jīng)致使
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成年人每天睡眠時(shí)間多少合適通常情況下,成年人每天睡眠時(shí)間7~9個(gè)小時(shí)合適,具體的時(shí)間需要結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況分析。每天保證充足的睡眠,不僅可以緩解身體疲勞,還能夠提供體力,對(duì)保持注意力集中有較大的幫助,也可以維持組織器官運(yùn)轉(zhuǎn)。如果消耗量比較少,每天應(yīng)保證7小時(shí)睡眠時(shí)間。如果消耗量比較大,睡眠時(shí)間會(huì)有所延長(zhǎng),大概每天保持9個(gè)小時(shí)
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成年人蛀牙你好,蛀牙要盡快補(bǔ)牙避免繼續(xù)加重。
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鮮人參成年人一天吃幾顆比較合適一般3~6克。