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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8633次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫(yī)師中山大學附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 46221次

• 膽結石10分鐘止痛
  第一種方法，是指壓穴位置止痛，將病人脫去衣物，俯臥，用大拇指或手掌使勁按壓肝俞、膽俞、脾俞三個穴位。第二種方法，是用香煙炙烤俠溪穴止痛，俠溪穴是在四、五趾間根部的腳背處，有壓痛的位置。點著一支香煙，在這個穴位上進行炙烤，若開始烤的不熱，就烤到感到熱為止。第三種方法，如果是受寒引起的膽結石的疼痛，我們可以用熱水袋敷住膽囊部位，然后靜臥至膽囊痛感消失。如果效果好的話，幾分鐘內(nèi)疼痛就可能消失。第四種方法，如果是食物太油膩導致的膽石癥發(fā)作，這時候千萬不能喝涼水，可以仰面躺在沙發(fā)或者躺在椅子上，腿部蓋上衣物或毯子，身上注意保暖，用手掌輕微轉(zhuǎn)動撫摸揉按膽囊和胃部幫助消化，切勿躺在床上，也不可受涼。
  語音時長 01:48”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 75003次

• 10分鐘算不算早泄
  可以肯定，十分鐘不是早泄。這是完成性交非常好的時間。早泄，一般認為，可以陰莖勃起但是對射精失去控制能力，陰莖插入陰道前或剛插入陰道即射精。其可以理解為，射精總是在或幾乎總是，在陰道插入前一分鐘左右即射精，或者每次或幾乎每次插入陰道后，沒有明顯控制射精的能力。十分鐘，是非常好的控制射精的時間，所以其不是早泄。
  語音時長 1:05”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-29 38067次

• 量體溫要5分鐘還是10分鐘
  量體溫要5分鐘還是10分鐘取決于使用的體溫計類型和使用方法。如果是口測法通常需要5分鐘，如果是腋測法通常需要10分鐘。口腔體溫計是一種口腔置于舌下的體溫計。建議將體溫計放置在舌下5分鐘，并確保嘴唇緊閉，避免口腔內(nèi)外氣溫的影響。隨后，取出體溫計，讀取體溫。測量前先將溫度計消毒，將溫度計的水銀柱甩到35
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-07-20 0次

• 開水煮蝦5分鐘還是10分鐘
  開水煮蝦既可以煮5分鐘，也可以煮10分鐘，具體應根據(jù)蝦的大小決定，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。蝦屬于比較良好的營養(yǎng)來源，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，吃了以后能夠為身體補充營養(yǎng)和能量，并且也可以增加飽腹感，改善饑餓，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 突然連續(xù)咳嗽10分鐘
  注意有沒有咳痰或者發(fā)燒或者其他的癥狀？
  夏文萍 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院

  2020-04-14 1201次

• 剛做完10分鐘運動
  奧，只要沒有呼吸困難，診斷挫傷 治療：休息一會即可，痛的地方可以貼膏藥
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-02-21 1100次