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容易暴躁就是我最近很壓抑

2020-06-27 1369次

病情描述:

容易暴躁

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,請問想咨詢什么呢?
就是我最近很壓抑,遇到點事情就很容易暴躁,有點控制不住自己
因為這種情況可能會傷害到身邊的人所以我想咨詢一下 有時候會失眠,做噩夢,會特別容易暴躁,生氣的時候控制不住自己,我能感覺到自己的變化,所以有點害怕
請問這樣的情況多長時間了?
四年左右,但是是階段性的
我有一點暴力傾向,不會傷害到別人,會傷到自己,我害怕有時候會傷害到別人
身體有什么不舒服嗎?月經(jīng)正常嗎?
習(xí)慣性延遲,大概一周左右
偶爾會頭疼頭暈
這些癥狀對生活或者工作學(xué)習(xí)影響大嗎?
對生活還是有些影響的吧
因為心里太壓抑,負面情緒太多
自己調(diào)節(jié)的話有效果嗎?
您問了這么多知道是什么原因了嗎?
心理因素造成的焦慮,得不到緩解,又引起了情緒的暴躁易怒
這些我自己能感覺的到
平時出現(xiàn)緊張或者不舒服的時候盡量找點事情做做,或者找人聊聊天,把注意力分散出去會好很多。焦慮就是這樣的特點,你越去想它就越難受越嚴(yán)重,過陣子不去想了,過去了也就好了
好的

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