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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽(yáng)穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對(duì)頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2165次

• 頭痛的原因

  頭痛的原因，大部分的頭痛，主要最常見(jiàn)的頭痛，就是說(shuō)因?yàn)?，腦子本身不會(huì)感覺(jué)到頭痛，他的很多頭痛都是說(shuō)，他的疼痛感受器在腦膜上，由于腦膜的張力變化出現(xiàn)的疼痛，還有的頭痛就是血管因素，血管因素就會(huì)造成腦膜張力的改變。另外還有我們就最常見(jiàn)的，叫神經(jīng)性頭痛，神經(jīng)性頭痛當(dāng)中，他的表現(xiàn)形式多種多樣，他主要的就是一些神經(jīng)遞質(zhì)，一些異常的一些釋放，還有隨著一些生理期的變化的話，這些頭痛他會(huì)反復(fù)地出現(xiàn)，給患者生活帶來(lái)很多的困擾。

  

  01:08
  樊煉 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-25 22976次

• 失眠好幾年了怎么調(diào)理？
  患者出現(xiàn)了失眠好幾年，首先應(yīng)該查找一下原因，針對(duì)原因進(jìn)行治療。有些患者大部分是因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的，比如說(shuō)心里壓力大或者是伴隨緊張、焦慮、抑郁等，所以調(diào)節(jié)好心里是非常重要的。必要的時(shí)候，建議到門(mén)診就診，接受患者醫(yī)生的心理疏導(dǎo)。與患者醫(yī)生多進(jìn)行溝通，調(diào)節(jié)好情緒，疏散好心里的抑郁、焦慮等，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣是非常重要的。生活習(xí)慣上要進(jìn)行調(diào)理，要清淡飲食，避免進(jìn)食那些辛辣刺激的。要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)。不要喝酒、喝咖啡、喝茶這些容易導(dǎo)致失眠的飲料?；颊咂剿仫嬍成盍?xí)慣上也可以進(jìn)食一些可以改善失眠的水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-17 2205次

• 甲亢好幾年了怎么治療？
  甲亢病程有好幾年了，它的治療也是用藥物或者碘131或者手術(shù)這三種方法之一來(lái)治療，如果患者藥物治療的效果不佳，那么建議使用碘131或者手術(shù)的方法來(lái)治療。這兩種方法可以把甲狀腺破壞，導(dǎo)致剩余的甲狀腺不能合成過(guò)多甲狀腺激素，從而治愈甲亢，這兩種方法都能比較快的把甲亢給治愈。對(duì)甲亢病程很長(zhǎng)，藥物效果不佳的患者可以考慮這種方法來(lái)治療。這兩種方法有可能會(huì)導(dǎo)致終生性甲減的出現(xiàn)，但是甲減的治療相對(duì)于甲亢治療要簡(jiǎn)單一些，就是外源性的補(bǔ)充甲狀腺激素維持甲狀腺功能在正常范圍。甲功正常之后的甲減患者大部分可以跟正常人一樣工作，生活，學(xué)習(xí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-09-13 1896次

• 大便出血好幾年了
  大便出血好幾年了可能是由克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎等引起的，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，常見(jiàn)的治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療。1、克羅恩?。嚎紤]與環(huán)境因素、遺傳因素、感染、免疫因素等有關(guān)，患者可表現(xiàn)為大便出血好幾年了，同時(shí)伴有腹瀉、腹痛、體重下降等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用柳氮磺吡啶腸溶片、硫唑嘌
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-19 639次

• 胸前疙瘩不消好幾年了
  胸前疙瘩不消好幾年了可能是皮脂腺囊腫或脂肪瘤等導(dǎo)致的，可以通過(guò)手術(shù)的方式治療。1、皮脂腺囊腫：皮脂腺囊腫通常是因?yàn)槊移ぶ倏诔霈F(xiàn)堵塞導(dǎo)致皮脂聚積形成的?；颊咧饕憩F(xiàn)為皮內(nèi)出現(xiàn)囊腫，與皮膚緊密粘連，可為單個(gè)或多個(gè)，形狀為圓形，硬度中等有彈性，表面光滑，邊界清晰，如果患者不及時(shí)治療就會(huì)出現(xiàn)胸前疙瘩不消
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-02-18 1521次

• 你好我是偏頭痛好幾年了
  這種情況需要去醫(yī)院查一下腦電圖
  崔首華 主治醫(yī)師山東省公共衛(wèi)生臨床中心

  2020-03-21 1300次

• 經(jīng)常頭痛好幾年了怎么回事
  如果以前都做過(guò)檢查，沒(méi)發(fā)現(xiàn)明顯的問(wèn)題。最常見(jiàn)的是功能性頭痛。
  陳椿勇 主治醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-03-27 1201次