問晚上睡覺時(shí)腳部容易發(fā)熱,經(jīng)常熱得睡不著
2020-03-24 1209次
病情描述:
晚上睡覺時(shí)腳部容易發(fā)熱,經(jīng)常熱得睡不著
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睡覺時(shí)心跳很快睡不著覺是咋回事?睡覺時(shí)心跳很快睡不著覺多半是由于心律失常導(dǎo)致的,一般白天在活動(dòng)時(shí)人的精力是外散的,可能有早搏等心律失常時(shí)感覺也不明顯,但是晚上在上床以后安靜下來(lái)了精力就會(huì)轉(zhuǎn)移到自己的身體上,有心律失常等就能比較明顯地感覺到。建議最好做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖,看是單純的心跳快還是有早搏,根據(jù)結(jié)果適當(dāng)用藥。同時(shí)一定要注意調(diào)整生活方式,不要喝酒抽煙、熬夜等等。01:11
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著,主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難,多夢(mèng)早醒,每天睡眠時(shí)間短,導(dǎo)致白天困乏無(wú)力,精力不集中,嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí),需要積極治療。另外,有些神經(jīng)衰弱的病人,也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的,晚上睡不著,可能是由于白天過(guò)度興奮,或飲用了大量的興奮性的飲料后,比如說(shuō)喝濃茶,大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況,需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,進(jìn)一步明確睡不著的病因,給予相應(yīng)的治療措施。01:43
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睡覺時(shí)心跳很快睡不著覺睡覺時(shí)心跳很快睡不著主要是由于交感神經(jīng)興奮引起來(lái)的,這個(gè)和心臟疾病有一定的關(guān)系,一般來(lái)說(shuō)如果出現(xiàn)這樣的情況,可能是輕度的失眠,可以經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)的辦法,具體如下:一、平常而自然的心態(tài),出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心越是緊張、越是強(qiáng)行入睡,結(jié)果會(huì)適得其反,有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安,認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽也會(huì)生病,這類擔(dān)心所導(dǎo)致的過(guò)分焦慮對(duì)于睡眠本身以及健康危害更大。二、尋求并消除失眠的原因,造成失眠的因素非常多,前提已知只要稍加注意就可以,對(duì)于疾病引起來(lái)的失眠癥狀要及時(shí)就醫(yī),不能耽誤,失眠不是小問題。三、一定要做到身心放松,有益睡眠,睡覺之前可以到戶外休息散步一下,放松一下心情,上床之前用熱水洗腳,促進(jìn)血液循環(huán)或者是喝一杯溫?zé)岬呐D逃兄谒摺?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”晚上睡覺煩躁睡不著可以吃一些小米,核桃,葵花子這些食物來(lái)緩解失眠,煩躁不安的癥狀。小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富。此外,小米還含有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進(jìn)胰島素的分泌,提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素安數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量,因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱,失眠健忘,多夢(mèng)等癥狀,具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀,用十五克效果非常明顯??ㄗ?,葵花子含多種氨基酸和維生素,可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能起到鎮(zhèn)靜,安神的作用,晚餐后可以寫葵花籽還可以促進(jìn)消化液分泌,有利于消食化滯,幫助睡眠。另外,大棗蜂蜜和全麥面包也是有助于睡眠的食物,大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素c鈣磷鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,補(bǔ)脾安神的作用,晚飯后用大棗湯喝,能夠加快入睡時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”睡覺時(shí)心跳很快睡不著覺睡覺時(shí)心跳很快睡不著主要是由于交感神經(jīng)興奮引起來(lái)的,這個(gè)和心臟疾病有一定的關(guān)系,一般來(lái)說(shuō)如果出現(xiàn)這樣的情況,可能是輕度的失眠,可以經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)的辦法,具體如下:一、平常而自然的心態(tài),出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心越是緊張、越是強(qiáng)行入睡,結(jié)果會(huì)適得其反,有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安,認(rèn)為這樣下去大腦得不睡覺時(shí)心里發(fā)慌發(fā)急睡不著睡覺時(shí)心里發(fā)慌、發(fā)急、睡不著考慮可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥的原因,也有可能是植物神經(jīng)紊亂的原因,可以針對(duì)病因使用藥物治療。1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥:本病是指甲狀腺功能亢進(jìn)或其他原因?qū)е卵h(huán)中甲狀腺激素水平增高引起的一組內(nèi)分泌病,發(fā)病原因可能與長(zhǎng)期睡眠不足有關(guān),也有可能是精神壓力大的原因?;疾∫院罂蓪?dǎo)致患者晚上睡覺腳熱得睡不著如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的問題考慮陰虛火旺的表現(xiàn)??梢猿渣c(diǎn)六味地黃丸調(diào)理一下。睡覺時(shí)耳朵容易發(fā)熱只要腋窩下體溫是正常的,就不需要擔(dān)心。
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