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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5752次

• 做了皮秒一個(gè)月了反黑多久才能好

  一般做皮秒反黑的色素都得經(jīng)過三個(gè)月到半年的時(shí)間才能慢慢的經(jīng)過人體代謝掉，具體時(shí)間有個(gè)體差異。在這期間一定注意要保濕，可以用醫(yī)用面膜維護(hù)皮膚狀態(tài)，要嚴(yán)格防曬，不要讓色沉再進(jìn)一步加深，短期之內(nèi)也可以口服維生素C或者維生素E，也可以外用氫醌霜，但是不建議做激光治療。做了皮秒之后要注意術(shù)后恢復(fù)期的個(gè)人護(hù)理，比如不能沾水，避免感染。還有就是避免摩擦，讓它自然脫痂，以免造成皮膚的炎癥、色沉，雖然三個(gè)月到半年左右色沉一般都能慢慢吸收和消退，但畢竟做皮秒的目的祛斑、美白，而不是讓色斑加深。

  

  01:26
  劉娜 副主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-08-06 6392次

• 腳扭傷一個(gè)月還是脹痛
  一般來說腳扭傷是現(xiàn)在生活當(dāng)中也是比較常見的損傷，腳扭傷以后有水腫的高峰期。最開始的一段時(shí)間有可能會(huì)越來越腫痛，經(jīng)過水腫高峰期以后就會(huì)逐步的消退，局部的腫脹、疼痛的這些癥狀都會(huì)進(jìn)行逐步減輕的癥狀，敷以一些消腫止痛類的藥物，癥狀大多數(shù)情況下都可以逐步的緩解進(jìn)而恢復(fù)。如果說扭傷以后一個(gè)月還是脹痛的情況下，建議還是要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，排除局部是不是有骨折的可能，或者是韌帶撕裂或者嚴(yán)重?fù)p傷的可能，進(jìn)而進(jìn)行下一步的治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-30 5292次

• 腳扭傷一個(gè)月了還有點(diǎn)腫怎么辦
  對(duì)于足部扭傷以后一個(gè)月還出現(xiàn)腫脹的情況，說明當(dāng)時(shí)韌帶損傷比較重，或者是周圍的組織損傷比較重，導(dǎo)致了靜脈的損傷，從而影響了靜脈的回流。所以在后期下地活動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)靜脈回流受到一定的限制，從而引起足部的淤血情況，從而引起腫脹。再就是足部扭傷以后，如果過早的下地負(fù)重活動(dòng)，很容易導(dǎo)致扭傷組織恢復(fù)不了。在后期下地活動(dòng)時(shí)，牽拉沒有完全恢復(fù)的組織，也會(huì)出現(xiàn)足部腫脹的情況。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖避免受涼，可以多熱敷燙洗，并且平時(shí)要多穿厚底軟鞋，并且少做蹲起及跑跳活動(dòng)，同時(shí)應(yīng)用活血化瘀藥物治療就可以。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-10 14684次

• 腳扭傷一個(gè)月了還有點(diǎn)腫怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)足部扭傷以后一個(gè)月，還有足部腫脹的情況，一是說明扭傷的組織比較重，恢復(fù)不好，從而引起的腫脹；再就是扭傷以后，病人過早的下地負(fù)重活動(dòng)，從而影響了扭傷組織的恢復(fù)，也會(huì)導(dǎo)致足部腫脹消退減慢的情況。所以，出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要減輕足部的負(fù)重活動(dòng)，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。并且多行熱敷、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 387次

• 腳扭傷一個(gè)月還是腫但是不疼
  腳扭傷在日常生活中屢見不鮮，但扭傷后一個(gè)月仍然腫脹卻不疼痛的情況，往往令人困惑。這種現(xiàn)象可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括局部血液循環(huán)不暢、軟組織損傷未完全修復(fù)以及潛在的炎癥反應(yīng)。扭傷可能導(dǎo)致局部血管受損，進(jìn)而影響血液循環(huán)。當(dāng)血液循環(huán)不暢時(shí)，受傷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 腳扭傷了半月了還是有點(diǎn)腫
  有做一些什么處理嗎？
  賴建林 主治醫(yī)師福建省立醫(yī)院

  2020-11-15 1000次

• 腳扭傷了一個(gè)月后不腫了早溫水一泡就腫
  你好，之前有過類似的癥狀嗎？
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-04-27 1704次