心里堵得慌、難受、壓抑、想哭多數(shù)考慮是抑郁癥,也有可能是心臟植物神經(jīng)紊亂,需要及時(shí)采取心理治療及藥物治療、物理治療。
心里堵得慌難受壓抑想哭
1、抑郁癥:是現(xiàn)在常見的一種心理疾病,以連續(xù)而長期的心情低落為主要的臨床特征,主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物治療,例如舍曲林、帕羅西汀、西酞普蘭、安非他酮等;還可以選擇物理治療,包括改良電休克治療、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等;也需要進(jìn)行心理治療,包括行為認(rèn)知治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等。
2、心臟植物神經(jīng)紊亂:是神經(jīng)癥的一種特殊類型,臨床以心前區(qū)疼痛、心悸、氣短或?yàn)l死感為主要癥狀,還有乏力、頭暈、多汗、失眠等癥狀??梢酝ㄟ^醫(yī)生進(jìn)行心理治療,還可以口服鎮(zhèn)靜安神藥物,例如阿普唑侖,心率增快患者可以口服美托洛爾、普萘洛爾等藥物。
患者要遵醫(yī)囑服藥,不可擅自停藥、換藥等。
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到學(xué)校就心里壓抑難受出現(xiàn)上述描述的情況,可能是學(xué)??謶职Y,也有說學(xué)生可能對(duì)學(xué)校某一特定的情景產(chǎn)生恐懼、擔(dān)心。例如害怕自己成績考不好;或者是恐懼某一個(gè)老師對(duì)自己的嚴(yán)厲;或者是害怕在同學(xué)面前丟人,自己的尊嚴(yán)受到了侵害等等。很多的原因可能導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)校的恐懼壓抑,這時(shí)候可以通過心理治療,改善不合理認(rèn)知,重建認(rèn)知體系方法來改善;或者輸注小劑量的抗焦慮的藥物也能取得明顯的改善。當(dāng)然,也還有其他的很多的精神心理疾病會(huì)導(dǎo)致這樣的表現(xiàn),例如抑郁癥患者,也可能會(huì)出現(xiàn)走到學(xué)校里邊以后壓抑難受,出現(xiàn)情緒低落,學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,沒有興趣。甚至覺得學(xué)習(xí)讓自己生不如死。對(duì)這種情況,應(yīng)該及早的請(qǐng)精神科醫(yī)生進(jìn)行就診明確診斷,給予合理的藥物心理治療,防止病情加重。語音時(shí)長 1:56”
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心里總是很壓抑很難受心里總是很壓抑很難受,可能在焦慮癥、抑郁癥等疾病當(dāng)中出現(xiàn)頻次比較多,出現(xiàn)這種情況可以通過自我調(diào)整的方式首先進(jìn)行處理,例如說通過運(yùn)動(dòng),有研究就表明運(yùn)動(dòng)可以改善腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的變化,具有抗焦慮、抗抑郁的作用。瑜伽、聽音樂、尋求親朋好友進(jìn)行傾訴等等方法,都是比較有益于舒泄自己壓力痛苦的方法。也可以采取一些比較專業(yè)的手段,例如說深呼吸治療、漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練等方法。如果說患者的病情嚴(yán)重,到達(dá)焦慮癥、癥抑郁癥的狀態(tài),這時(shí)我們要通過藥物進(jìn)行治療。一般情況下采用的藥物是抗焦慮藥物和抗抑郁藥物,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,足量足療程,按時(shí)按量服藥。語音時(shí)長 1:37”
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心里總是很壓抑很難受怎么辦心里壓抑是什么原因?qū)е碌?,如果壓力太大,可以找個(gè)人傾訴,和朋友交流溝通,去戶外爬山、旅游、看電影、多聽音樂,做自己喜歡的事,深呼吸,然后吐氣,轉(zhuǎn)移思想,試著接觸一些新的東西,或你感興趣的事情上,如果是因?yàn)楹图胰伺笥训年P(guān)系不好那就讓自己平靜下來好好想想問題出在哪里,嘗試著改變一下自己處事方式,同樣的話換個(gè)說法。
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