懷孕5個(gè)月長(zhǎng)了10斤一般情況下比較正常，懷孕期間還要注意飲食，雖然孕期需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但是也要避免過(guò)度攝入，尤其是含糖分高、脂肪含量多的食物，比如巧克力、奶油等，以免導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快。
由于孕期的時(shí)候生理性原因，孕婦的新陳代謝比較旺盛，所以非常容易出現(xiàn)饑餓的情況，而且此時(shí)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也比較快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求比較大，有可能會(huì)導(dǎo)致懷孕后體重增加的情況。懷孕5個(gè)月長(zhǎng)10斤在比較正常的范圍之內(nèi)，在整個(gè)孕期，孕婦的體重大概會(huì)增加20斤到30斤，如果沒(méi)有出現(xiàn)體重增加異常的情況不需要擔(dān)心。
如果懷孕后體重增加過(guò)重，還需要及時(shí)控制體重，注意飲食調(diào)理。另外可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，比如可以在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下做孕期瑜伽，也可以到戶(hù)外散步，要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。
