疫情期間,心力衰竭患者,居家自我護理措施:
1、合理休息,運動適度
保證充足的睡眠,盡量不要熬夜,適當(dāng)增加午休。慢性穩(wěn)定型心力衰竭患者建議“動起來”,可采用走路、爬樓梯、打太極等形式,運動時間掌握為30-60分鐘,頻率每周3次左右,當(dāng)心率達到目標(biāo)心率或感到心慌、氣短與早跳時,就應(yīng)該停止活動并休息,目標(biāo)心率:HR=(220-年齡)×50%~60%。
2、預(yù)防誘因,預(yù)防感冒
慢性心衰急性加重往往有誘發(fā)因素,其中感染,尤其是呼吸道感染是最常見的因素,此時此刻宅在家里,及時開窗通風(fēng),也要注意保暖,避免感冒。
3、平常心
居家封閉,享受家庭溫情,不急不躁,要避免情緒激動。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
心衰患者要低鹽、低脂、戒煙、戒酒。心力衰竭急性發(fā)作伴容量負荷過重時,限制鈉攝入<2 g/天;輕度或穩(wěn)定期時<5 g/天。嚴重心力衰竭患者限制飲水量1.5~2.0 L/天,輕中度心力衰竭患者適量飲水,不渴即可。
保持大便通暢,避免用力,多食用綠色蔬菜、水果。
5、檢測體重
心衰患者應(yīng)該每天同一時間、同一條件下測量并記錄體重,體重增加(3 天內(nèi)突然增加2千克以上)時,應(yīng)增加利尿劑劑量并及時就診。
6、遵醫(yī)囑規(guī)律服藥
心衰患者規(guī)律服藥尤重要,要控制好血壓、血糖和心室率。竇性心律患者心室率控制在70次/分左右,房顫患者心室率控制在60-100次/分,不超過110次/分。
本文為醫(yī)生個人觀點,不可代替處方,具體請咨詢您的醫(yī)生。