月經(jīng)期是否可以吃西瓜，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果自身體質(zhì)較強(qiáng)，沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀，通常可以吃西瓜，如果出現(xiàn)了腹瀉癥狀，則不可以吃西瓜。一旦身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、可以吃：
如果女性的自身體質(zhì)比較強(qiáng)壯，在月經(jīng)期間沒(méi)有出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及身體不適癥狀，可以吃西瓜，西瓜中的水分含量較為充足，吃了之后能夠促進(jìn)尿液的排出，可以提高機(jī)體的代謝速度。此外西瓜中還含有維生素以及膳食纖維，吃了之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提高自身免疫力有幫助。
2、不可以吃：
如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)了腹瀉的癥狀，或者出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，通常不可以吃西瓜，因?yàn)槲鞴鲜且环N涼性的水果，吃了之后容易加重痛經(jīng)癥狀，而且吃西瓜還能夠加速腸道蠕動(dòng)，會(huì)加重腹瀉癥狀，不利于女性的身體健康。
在月經(jīng)期間應(yīng)加強(qiáng)私處衛(wèi)生與護(hù)理工作，同時(shí)加強(qiáng)腹部保暖，對(duì)緩解痛經(jīng)有幫助。
