女性在來月經(jīng)期間,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?,吃西瓜的時(shí)候需要注意,不要過量或者不要吃從冰箱里拿出來涼的西瓜,這樣會(huì)影響月經(jīng),影響經(jīng)血的排出,甚至導(dǎo)致痛經(jīng)的。西瓜含有大量的水分,可以解渴,女性適當(dāng)?shù)某晕鞴希瑢?duì)身體也是有益處的。
在來月經(jīng)期間,吃水果方面沒有什么特殊的限制,只要適量,不是過量的食用,就不會(huì)引起臨床癥狀。在月經(jīng)期間,可以多吃一些軟爛易消化的食物,新鮮的蔬菜水果增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,也要注意保暖,不要受涼。