南瓜一般有葉黃素含量。
南瓜是日常生活中常見的一種瓜果類食物,營養(yǎng)成分含量較高,不僅富含大量的葉黃素,還含有多種營養(yǎng)元素,比如氨基酸、類胡蘿卜素、果膠、礦物質(zhì)、維生素以及膳食纖維等。而且營養(yǎng)成分可以為身體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì),調(diào)節(jié)身體抵抗力,富含的膳食纖維,可以起到促進機體新陳代謝以及胃腸道蠕動的作用,幫助食物消化,緩解便秘的癥狀。雖然南瓜中含有的營養(yǎng)成分比較多,但在食用時應(yīng)適量,如果一次性食用過多,可能會加重胃腸道負擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀。
胃腸道不適的患者可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等藥物緩解。在日常生活中也可以多參加一些戶外運動,比如跑步、慢走、瑜伽等,可以有效的提高身體抵抗力。