腚一般是指臀部，從臀部到腳后跟疼可能是乳酸堆積、軟組織損傷、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е拢枰皶r(shí)治療。
1、乳酸堆積：
如果最近做了重體力的勞動(dòng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積在其中，從而導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛、酸脹的感覺，可以通過局部按摩以及熱敷的方式進(jìn)行緩解，能夠加快局部的乳酸代謝。
2、軟組織損傷：
如果在日常生活中沒有注意休息，導(dǎo)致局部受到磕傷砸傷等外傷，局部軟組織以及神經(jīng)都有可能會(huì)受到損傷，從而出現(xiàn)疼痛以及腫脹感，可以通過48小時(shí)內(nèi)冰敷以及48小時(shí)后熱敷的方式進(jìn)行緩解。
3、腰椎間盤突出癥：
如果患者本身就患有腰椎間盤突出癥，情況嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)壓迫到下肢神經(jīng)，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)障礙等癥狀，需要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、谷維素片等藥物。
除了以上原因以外，還有可能是腰椎管狹窄等因素引起，在恢復(fù)期間一定要做好局部護(hù)理。
