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便秘的患者一般可以吃杏子。

杏子含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),富含糖類,而且還含有鉀、鈣、磷等多種礦物質(zhì),適量的吃一些杏子能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)?;加斜忝氐幕颊哌m量的吃一些杏子也是有益的。建議便秘的患者平時多吃含膳食纖維素的食物,如菠菜、芹菜、紅薯、木耳、香蕉、韭菜、白蘿卜等。三餐一定要規(guī)律,少吃或不吃辛辣刺激的食物,如辣椒、燒烤等。每天早上起床時喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水,有助于胃腸蠕動。除了飲食,還要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,比如晨起排便、有便意時要及時排便,避免過度用力或長時間排便。加強(qiáng)體育鍛煉,增加胃腸動力。要積極調(diào)整心態(tài),避免過度勞累,做到勞逸結(jié)合。

患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用藥物緩解便秘,常見的藥物有乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸等。

以上內(nèi)容僅供參考

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