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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 37704次

• 來曲唑片什么時候服用效果最好

  來曲唑片在臨床上具有治療不孕癥和乳腺癌的作用，經(jīng)體外研究顯示，該藥物能有效地抑制雄激素向雌激素轉(zhuǎn)化，解除了雌激素對下丘腦和垂體的負反饋作用，使內(nèi)源性促性腺激素分泌增加，促進卵泡的發(fā)育和排卵，達到一定的促排卵功效。來曲唑片每天最好服用時間根據(jù)患者自己的實際情況進行確定，只要在飯前，飯后半個小時都是可以的。每次2.5mg，口服，每日1次?；颊咭部梢园瘁t(yī)生的醫(yī)囑合理的使用藥物。有乳腺癌患者，用藥的同時要注意一些問題，平時要少喝咖啡、可可、巧克力等等，這類食物含有大量咖啡因，黃嘌呤，可促使乳腺增生，加重疾病。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 114385次

• 減肥操什么時候跳效果最好的
  減肥操最好是在晚飯后半個小時跳效果最好，一般情況下減肥操全天應(yīng)該進行三次，上午、下午、晚上各一次。如果時間有限，建議最好是在下午的時候做減肥操。研究表明，人體在下午四點到七點之間處于最佳的狀態(tài)。在這個時間段里，人們可以承受較大的運動強度，也是比較好的健身減肥的時間。但也不是唯一的，如果是上班族的話也可以進行自我調(diào)整，將自己的最佳運動狀態(tài)調(diào)整到晚上。一般來說可以在晚上飯后三十分鐘開始跳，而且時間為一個小時以上才會燃燒脂肪。其實早上的空氣不是最好的，房間里面也是如此，尤其是減肥操屬于有氧運動，空氣質(zhì)量不好的話質(zhì)量也不會好。中午所有人都比較時間緊湊而且中午需要休息的時間，所以最佳的時間還是晚上。而且晚上的空氣質(zhì)量也非常好，白天的空氣污染才會沉淀下來。所以一般以晚上最佳，在飯前可以少吃一些油膩的東西然后跳減肥操效果最好。
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  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 51192次

• 腎結(jié)石什么時候跳最好
  一般來說對于體積比較小的腎結(jié)石可以通過適當?shù)奶K等運動，促進結(jié)石的排出結(jié)石。結(jié)石在排出的過程中，可能會形成梗阻，從而引起病人出現(xiàn)腰痛等一系列的癥狀。一般來說在病人腰痛的時候是不需要跳，因為腰痛的時候輸尿管往往是痙攣的這個時候跳可能并不會促進結(jié)石的排出，還有可能加重病人的腰痛等癥狀。等到病人腰痛等一系列的癥狀緩解之后也就是輸尿管痙攣緩解之后再進行跳動，可能會比較好。這時候輸尿管沒有痙攣，輸尿管是保持通暢的進行適當?shù)奶鴦?，就有可能將結(jié)石排出促進結(jié)石排到體外。
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  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-06 3537次

• 減肥操什么時候跳效果最好的
  減肥操什么時候跳效果最好要因人而異，建議在飯后休息一段時間再進行運動，同時減肥不要過于著急，要循序漸進，通過飲食以及運動相結(jié)合的方法長期堅持，以達到減肥的目的，同時運動量不能夠過于激烈，要循序漸進慢慢增加。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2904次

• 減肥操能減肥嗎
  跳減肥操可以減肥。跳減肥操的好處在于大量的有氧運動能夠有效的消耗過多的脂肪，同時還能夠促進皮膚新陳代謝，能夠使皮膚處于一個良好的狀態(tài)，還能改善心情，有利于身體狀態(tài)逐漸恢復。除了跳減肥操以外，也可以選擇做針灸減肥或者是選擇做吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)通過利用負壓原理，抽吸出多余的脂肪組織，達到立竿見影的瘦身效果。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2002次

• 上環(huán)后可以跳減肥操嗎
  上環(huán)也就是帶節(jié)育環(huán)，是一種避孕方式，帶節(jié)育環(huán)后，短期一個月內(nèi)一般是不可以跳減肥操的，需要適當?shù)男菹?。一般一個月后才可以跳減肥操。帶節(jié)育環(huán)對于女性來說是一種健康的避孕方式，在帶節(jié)育環(huán)后的第1天，身體通常還沒有適應(yīng)，比較容易出現(xiàn)節(jié)育環(huán)脫落或者移位的情況，所以女性在上環(huán)后第1天不建議過多走動，也不可以跳減
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-07-19 1127次

• 產(chǎn)后減肥操
  愛美是女性的天性，但是懷孕生產(chǎn)是一個特殊時期，經(jīng)歷了這個時期的女性大多數(shù)會出現(xiàn)身材走樣的情況，因為即使在比較注意體重變化情況下，懷孕期間平均增長20斤到30斤都是屬于正常的，而且胎兒在宮內(nèi)的生長發(fā)育也帶來了身體各個器官的變形，那么產(chǎn)后減肥操對產(chǎn)婦有沒有作用呢？
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-06-27 4047次