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餓臨床上指饑餓。饑餓的時(shí)候是否會(huì)消耗脂肪,應(yīng)根據(jù)饑餓的時(shí)間長短進(jìn)行決定,如果有不適癥狀,建議立刻就醫(yī)。

1、如果饑餓的時(shí)間短,通常不會(huì)消耗脂肪。

一般可以通過吃食物的方式獲取營養(yǎng)和能量,如果能量攝入不足,則會(huì)產(chǎn)生饑餓感,若饑餓的時(shí)間短,通常會(huì)消耗體內(nèi)糖原,此時(shí)不會(huì)直接消耗脂肪。

2、如果饑餓的時(shí)間長,通常會(huì)消耗脂肪。

如果饑餓的時(shí)間長,身體為了保證活動(dòng)所需要的能量供給,則需要代償性的分解身體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪,所以此時(shí)會(huì)消耗脂肪。

由于長期饑餓,則容易增加消化系統(tǒng)的患病幾率,也會(huì)影響身體健康,因此在日常生活中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充食物,避免長期饑餓;平時(shí)也建議保持飲食的營養(yǎng)均衡,既可以吃蘋果、黃瓜、獼猴桃等高維生素類食物,也可以吃魚肉、牛肉、雞蛋等高蛋白質(zhì)類食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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