高血脂可以喝酸奶。喝酸奶可以促進胃腸道蠕動，避免便秘的發(fā)生，因為酸奶中有大量益生菌，有調(diào)節(jié)腸道功能的作用；喝酸奶還有調(diào)節(jié)膽固醇的效果，因此適合高膽固醇癥、高血脂的患者飲用；還可以促進胃液分泌，增強食欲。
但是要注意酸奶不宜空腹飲用，患有高血脂的病人，要注意合理膳食，控制總熱量，減低脂肪。適當鍛煉，體育活動要循序漸進，不宜勉強做劇烈活動。戒煙限酒。
高血脂的人能喝酸奶嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-12-31172次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂現(xiàn)在人群非常的多，高血脂也和不健康的生活方式有很大的一個關系。尤其是這種不健康的飲食習慣，有很大的關系。比如過度油膩的飲食，非常愛吃火鍋涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟、油炸的食物，或者是吃素的人炒菜放油過多等等，這些都是導致高血脂的不良的一個飲食習慣。所以高血脂的人要想控制好血脂，合理的飲食是非常重要的。酸奶是一個奶制品，牛奶當中它的蛋白的含量非常的高，脂肪和膽固醇含量是有，但是并不是很高，所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是沒有問題的，但是也不要過度的食用。適當?shù)氖秤门Ｄ毯退崮虒ρ菦]有太大影響的，主要補充的是蛋白質(zhì)，所以高血脂的人可以適量食用酸奶。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-20 11875次
-
高血脂能喝鮮奶嗎高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病。由于現(xiàn)在人的生活方式的不健康，所以高血脂的年齡越來越輕，可能有些十幾歲、二十幾歲的年輕人就會表現(xiàn)為血脂的升高，血液中甘油三酯水平也高，膽醇也高。長期高血脂會給血管造成很大的危害，主要是導致動脈粥樣硬化的形成、動脈斑塊的形成，甚至造成心?；蛘吣X梗。所以高血脂應該積極的治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加運動量，減肥、控制體重，另一方面要合理的飲食，控制飲食。這個飲食就是要清淡飲食，不是說一點魚和肉都不能吃，但是要少吃。像油炸類的食物，或者是動物內(nèi)臟盡量不吃，或者高脂肪、高熱量的食物盡量不吃。鮮奶是一種蛋白含量比較高的食物，它里面也有一些油脂，有一些膽固醇，但是每天適量的喝一些奶對血脂是沒有太大的影響的，所以高血脂是可以適量喝鮮奶的。
01:31
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 5307次
-
高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂的人是非常適合飲用酸奶的，因為酸奶不僅具有降低膽固醇的作用，還含有多種酶，有促進胃腸消化吸收的功能，且酸奶中含有的乳酸菌有維持腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道入侵的作用，還可以抑制這些有害菌所產(chǎn)生的致癌因子，達到防癌抗癌的目的。酸奶還可以通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，促進腸道蠕動和菌體大量生長，改變滲透壓而防止便秘。酸奶中還含有豐富的鈣，更容易消化吸收，利用率高。此外，常飲用酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā)，提高人體免疫力。語音時長 01:10”
劉金平
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-12-03 3444次
-
高血脂喝酸奶好嗎高血脂的患者喝酸奶有一定好處，盡量選擇那種低脂的酸奶，喝酸奶可以促進患者腸道蠕動，加快患者排出宿便，另外還可以加快體內(nèi)油脂的分解代謝，起到一定的降血脂作用。另外喝酸奶建議盡量在餐后服用，不要在夜間口服酸奶，一些胃腸道功能不好的患者盡量不要喝酸奶。另外喝酸奶不要在吃飯之前喝，否則會引起患者食欲增加，建議患者喝酸奶時可以加一些水果，這樣可以增加一些纖維素和營養(yǎng)成分的攝入，對患者排便有很大的好處。語音時長 01:11”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-26 3781次
-
高血脂的人能喝酸奶嗎病情分析：高血脂可以喝酸奶。酸奶中含有果膠、食用明膠等，屬于不可溶性膳食纖維，不會被人體吸收，減少其他食物的攝入，有利于延緩血脂的升高。酸奶含有大量的益生菌，可以降低膽固醇及甘油三酯。酸奶由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過乳酸菌的發(fā)酵而成的，在發(fā)酵的過程中降低了乳糖的含量，也適合糖尿病伴有高血脂患者飲用。意見建議：酸奶不可大量飲用，容易導致腹瀉的癥狀，每天飲用200-250克為宜。患者平時一定要養(yǎng)成好的生活習慣，清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-05-15 903次
-
高血脂可以喝酸奶嗎病情分析：高血脂的患者可以適量的飲用一些酸奶，酸奶營養(yǎng)豐富，而且比較容易被吸收。高血脂的患者，在飲食方面需要格外注意，需要限制膽固醇的攝入，限制脂肪的攝入，增加膳食纖維的攝入，戒煙限酒。意見建議：高脂血癥的患者應該愈重視及時到正規(guī)醫(yī)院的專科接受治療，口服藥物之后也需要觀察有沒有臨床副作用出現(xiàn)，需要遵醫(yī)囑定期門診復查，患者平素應該養(yǎng)成一個健康的生活方式。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-30 901次
-
高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎高血脂和高膽固醇的病人，最好不要喝酸奶，可以喝純奶，每天不能超過250ml，酸奶和牛奶都屬于富含脂肪和蛋白質(zhì)的食物，酸奶含有脂肪的含量稍微高一些。蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，高血脂的人也能吃，但是需要限制。含蛋白質(zhì)的食物，包括瘦肉，魚類，雞蛋白，牛奶等等，一定要限制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪酸的攝
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-20 890次
-
高血脂能喝鮮奶嗎高血脂患者是可以喝鮮奶的，像高血脂它主要的就是血脂增高，可能早期身體也沒有什么癥狀，所以一般也不太好發(fā)現(xiàn)，也應該定期的在醫(yī)院進行體檢，能夠及時的發(fā)現(xiàn)進行有效的調(diào)理和治療。平常每天適當?shù)暮纫恍r奶對于我們的鈣質(zhì)也有一定的提高的效果，而且還能夠減少膽固醇的吸收。牛奶它還含有多種礦物質(zhì)，微量元素，都有利于
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-02 285次
