運(yùn)動完洗澡對身體可能造成血壓降低、心臟和大腦供血不足、感冒等影響。
1、血壓降低：
運(yùn)動完就洗澡，不管是熱水澡還是冷水澡，對身體恢復(fù)是不利的，運(yùn)動使身體血液循環(huán)加快，如果運(yùn)動結(jié)束后立即洗澡會使毛細(xì)血管通透性增強(qiáng)，也會導(dǎo)致回心血量不足，使患者出現(xiàn)血壓降低的癥狀。
2、心臟和大腦供血不足：
運(yùn)動過程中由于大部分血液和氧氣都被供應(yīng)到組織和肌肉中，毛孔處于開放狀態(tài)，運(yùn)動過后身體還沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，如果立即洗澡，可能會導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、惡心、胸悶等癥狀。
3、感冒：
運(yùn)動會消耗體能、加速血液循環(huán)，使一些運(yùn)動者出汗較多，出汗會帶走身體的水分，此時的免疫力降低，如果選擇洗涼水澡或者水溫較低，會增加患感冒的風(fēng)險。
除了以上影響，還可能會對身體造成休克等影響，運(yùn)動完需要休息一段時間再洗澡，有利于身體健康，可以多喝些溫開水，補(bǔ)充身體所需水分。
