荔枝一般是溫性的,是一種溫性水果。
荔枝味甘、酸、性溫,屬于溫性的食物,一般含糖量比較高,所以在日常生活中要適量的食用荔枝,食用過多會導致陽氣過盛,出現(xiàn)上火的癥狀,還會增加胃腸道負擔,荔枝具有補肝益脾,生津止渴的功效,由于荔枝中含有大量的維生素,還可以促進血液循環(huán),對于補心安神也有一定的輔助作用,所以日常生活中可以適量的吃一些荔枝,對身體是有好處的,除了荔枝以外,平時也可以吃一些榴蓮、水蜜桃、金桔等溫性的水果,如果有糖尿病的患者,一定要盡量減少食用荔枝,以免導致體內(nèi)尿糖增高,反而加重了病情,對身體健康造成了影響。
平時在飲食上需要做到葷素搭配,合理健康的飲食,也可以做一些運動鍛煉,能夠促進身體代謝,還可以提高身體抵抗力。