頭倒掛床邊可以對(duì)頸椎病有點(diǎn)作用:
第一點(diǎn),頭倒掛床邊可以恢復(fù)頸椎的生理曲線(xiàn)。
第二點(diǎn),頭倒掛床邊,有利于鍛煉頸部的肌肉。
第三點(diǎn),倒掛床邊之后沒(méi)什么拒絕活動(dòng),不會(huì)有什么巨大的損傷,對(duì)頸椎還是可以的,尤其是對(duì)年輕人,為什么是年輕人,年輕人出現(xiàn)這個(gè)頸椎病癥狀主要原因就是因?yàn)轭i椎的生理曲度改變、椎間盤(pán)變性,不像老年人一樣,對(duì)年輕人作用比較大的,但是要注意倒掛的時(shí)候,注意不能時(shí)間太長(zhǎng),起來(lái)之后產(chǎn)生頭暈,需要慢慢來(lái)。