病情概述
腿上感覺很潮，有可能是濕氣重的表現(xiàn)。濕氣重就會感覺身體有沉重感，也會有一種身體麻木，困重的感覺，另外還可能有乏力，口中黏膩，食欲不振，四肢怕冷等病癥。濕氣重是由于脾的運化功能失調(diào)而引起身體內(nèi)分泌的功能失調(diào)，或是濕氣經(jīng)常留滯在體內(nèi)而造成的一種疾病，是一種慢性，且長期的疾病，與許多因素都有著很大的關(guān)系。
治療：對于濕氣重可以進行食物療法，可以吃一些祛除濕氣的食物，比如紅豆薏仁熬成粥喝，不僅對祛除濕氣有很大的效果，還可以利尿，也可以選擇紅豆黨參煲湯，對于緩解濕氣重有很好的效果。也可采用艾灸穴位的方法，來抑制濕氣的產(chǎn)生，調(diào)節(jié)胃腸功能和內(nèi)分泌功能的正常運作。也可通過改善生活環(huán)境，緩解不適。
預(yù)防保?。?p>1.飲食注意：濕氣重的患者飲食要注意規(guī)律，不要吃辛辣，生冷等刺激性食物，也不要吃海鮮，海帶，海魚等，可以多吃一些黑色的產(chǎn)品，如木耳，黑芝麻等，并且多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證身體的營養(yǎng)。2.運動保健：平?；颊呖梢远嘧鲆恍┻m量的運動，不僅可以鍛煉身體，還可以通過汗液的蒸發(fā)，以加快濕氣排出體外，緩解患者的病情。
