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為你推薦

• 孕晚期吃什么水果

  懷孕以后可能家里的婆婆、媽媽，都會(huì)關(guān)心孕婦，懷孕多增加點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶成長(zhǎng)是有好處的，這個(gè)是沒(méi)有問(wèn)題的。因?yàn)楹⒆釉趮寢尪亲永镞吺切枰恍I(yíng)養(yǎng)，來(lái)幫助孩子逐漸的成長(zhǎng)發(fā)育起來(lái)。但是這個(gè)營(yíng)養(yǎng)要合理，不能說(shuō)什么都吃。吃的過(guò)多，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育以及大人的身體，都是有影響的。至于應(yīng)該吃什么水果好，孕晚期的產(chǎn)婦可能會(huì)出現(xiàn)下面一些癥狀，比如孕晚期因?yàn)轶w重增加、子宮增大，會(huì)壓迫盆底和下肢，出現(xiàn)下肢的水腫的情況，所以吃一些有利尿作用的水果，會(huì)比較好一些，比如西瓜、梨、蘋果、櫻桃，都是可以的。還有增大的子宮也會(huì)壓迫腸道，使腸蠕動(dòng)減慢，本身因?yàn)榧に氐挠绊?，腸蠕動(dòng)就會(huì)減慢，再加上增大子宮，又進(jìn)一步加重了腸蠕動(dòng)的蠕動(dòng)能力，所以使得在孕晚期，很多孕婦都會(huì)發(fā)生便秘這樣的情況。所以在挑選水果的時(shí)候，也可以吃一些有通便效果的水果，比如香蕉、鳳梨、梨，這些都是可以幫助孕婦排便的。但是吃水果的時(shí)候一定要注意，對(duì)于孕婦來(lái)講，中國(guó)居民膳食指南里邊的推薦量，每天的水果量是400克以內(nèi)，200~350克比較好。所以大家在吃水果的時(shí)候，一定要有量的控制。因?yàn)樗锩婧幸恍┨欠郑嗔艘院髸?huì)體重增加比較多，有的還會(huì)引起糖尿病。

  

  02:27
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2021-03-15 7748次

• 懷孕不同階段對(duì)鈣的需求量是多少

  女性在懷孕過(guò)程中，對(duì)鈣的需求量增加，缺鈣不僅會(huì)影響孕婦的健康，還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以補(bǔ)鈣是非常重要。不同的時(shí)期對(duì)鈣的需求有所不同，懷孕早期胚胎生長(zhǎng)速度緩慢，鈣的攝入量和孕前一樣每天800毫克就可以。一般建議在妊娠20周，也就是懷孕5個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣，孕中期每天的鈣的需求量是要1000毫克左右，要更加注意合理搭配飲食，適當(dāng)增加奶制品及其他富含鈣質(zhì)的食品，比如牛奶、酸奶、奶酪等，并注意維生素D的攝入量，同時(shí)，適當(dāng)服用補(bǔ)鈣藥物，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、易吸收，可以促進(jìn)幼兒正常生長(zhǎng)發(fā)育，以及兒童及孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)。到了妊娠7個(gè)月，也就是懷孕晚期，胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快，這個(gè)時(shí)候胎兒需要大量鈣質(zhì)，才能保證骨骼的正常鈣化，需要每天攝入1200毫克的鈣。補(bǔ)鈣的同時(shí)進(jìn)行適量的室外活動(dòng)，可獲得更多的日照，促進(jìn)維生素D在體內(nèi)的合成和鈣的吸收。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 40479次

• 小兒每天鈣攝入量是多少
  孩子出生以后都會(huì)給孩子補(bǔ)充維生素D或者補(bǔ)充鈣，這個(gè)時(shí)候很多家長(zhǎng)就會(huì)有疑惑，該給孩子吃多少維生素D，該給孩子吃多少鈣。如果孩子沒(méi)有什么特殊異常，不是早產(chǎn)或者出生體重比較低或者雙胎的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候每天補(bǔ)充維生素D400國(guó)際單位就可以了。鈣要看孩子的具體情況，如果說(shuō)孩子母乳和奶粉的量能夠足夠，孩子并沒(méi)有任何缺鈣的表現(xiàn)，鈣其實(shí)并不一定需要每天都吃的。但是如果說(shuō)孩子奶量不足或者說(shuō)是孩子檢查中出現(xiàn)骨密度過(guò)低或者說(shuō)是血鈣偏低的情況，建議還是要給孩子補(bǔ)充一點(diǎn)維生素D和鈣的，特別是鈣。如果說(shuō)這個(gè)孩子在一歲以下，每天給他還補(bǔ)充三百到四百毫克就可以了，如果說(shuō)寶寶在一歲以上了其實(shí)建議每天的鈣的補(bǔ)充量還是要在五百到六百毫克，才能基本上滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王偉 主治醫(yī)師泰安市婦幼保健院

  2018-06-01 33881次

• 氟的人體適宜攝入量是多少？
  人體每天需要攝入大概一到兩毫克的氟，這種攝入劑量是非常小的，而且氟作為人體內(nèi)部的微量元素其需要量也是非常小的。一方面，氟在人體內(nèi)部是可以儲(chǔ)存的，如果短期內(nèi)攝入了比較多的氟，其可以作為無(wú)機(jī)鹽在的骨骼內(nèi)部成沉積，并且作為存儲(chǔ)。一旦體內(nèi)產(chǎn)生氟缺乏的時(shí)候，部分無(wú)機(jī)鹽會(huì)緩慢地釋放出氟供人體的需要，所以氟平時(shí)只要飲食正常便不需要刻意的補(bǔ)充。另外一方面，人體所需氟大部分都可以由正常的飲水當(dāng)中獲得，所以不需要刻意吃含氟量比較高的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-01 5046次

• 慢性腎病的人鈉的攝入量是多少
  病情分析：慢性腎病患者鈉的攝入量每天一般在三克左右。慢性腎病很多都伴有水腫以及高血壓，如果吃的很咸，患者水腫和高血壓會(huì)進(jìn)一步加重，有可能引起心衰以及腦出血。意見(jiàn)建議：慢性腎病患者要嚴(yán)格控制血壓，可以選擇硝苯地平、貝那普利片。要避免感染、腹瀉、嘔吐等等導(dǎo)致腎功能加重的因素。要避免吲哚美辛、布洛芬等等腎毒性藥物。
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-11 2003次

• 嬰兒維生素d攝入量是多少
  國(guó)際上的標(biāo)準(zhǔn)為，0至6個(gè)月的嬰兒，如果是純母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天只需要攝入維生素d300毫克。如果是人工喂養(yǎng)的嬰兒由于非母乳來(lái)源的鈣吸收率較母乳的低，所以每天需要鈣400毫克。到了6個(gè)月至1歲時(shí)，因?yàn)楹⒆舆€是斷奶的關(guān)系，母乳量減少，所以每天補(bǔ)鈣量較前增加100毫克。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 8005次

• 鉻元素每天的攝入量是多少
  鉻元素每天的攝入量嬰兒一般是10-14微克，半歲至1歲兒童是20～60微克，1歲以上兒童是20-80微克，青少年、成人是50-200微克。鉻元素是人體內(nèi)必需的微量元素之一。鉻元素通常在人體內(nèi)的含量約為7毫克，主要分布于骨骼、皮膚、腎上腺、大腦和肌肉之中，隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少。日常生活中機(jī)體會(huì)流失
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-10-17 0次

• 氟的人體適宜攝入量是多少？
  人體每天需要攝入大概一到兩毫克的氟，這種攝入劑量是非常小的，而且氟作為人體內(nèi)部的微量元素其需要量也是非常小的。一方面，氟在人體內(nèi)部是可以儲(chǔ)存的，如果短期內(nèi)攝入了比較多的氟，其可以作為無(wú)機(jī)鹽在的骨骼內(nèi)部成沉積，并且作為存儲(chǔ)。一旦體內(nèi)產(chǎn)生氟缺乏的時(shí)候，部分無(wú)機(jī)鹽會(huì)緩慢地釋放出氟供人體的需要，所以氟平時(shí)只
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 365次