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強(qiáng)迫癥患者適合吃什么食物

強(qiáng)迫癥患者適合吃的食物有菠菜、香蕉及雞蛋等。

1、菠菜:菠菜中含有豐富的鎂,鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。還富含另一種降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)維生素C,同時(shí)也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精神疾病,包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆等。

2、香蕉:香蕉中含有一種生物堿,可以振奮精神和提高信心,如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒,而香蕉會(huì)使體內(nèi)的5-羥色胺升高,所以適量食用香蕉有利于大腦神經(jīng)的寧?kù)o和愉快。

3、雞蛋:雞蛋富含膽堿,膽堿是維生素B復(fù)合體的一種,有助于提高記憶力,使注意力更加集中,雞蛋內(nèi)還含有人體正?;顒?dòng)必需的蛋白質(zhì)。

強(qiáng)迫癥是困擾患者正常生活的一種疾病,要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行治療,在治療的同時(shí)還要輔助飲食進(jìn)行調(diào)理。

 

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