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這種情況應(yīng)該不是由于抑郁癥而引起的,可能是心理因素,建議去醫(yī)院做個(gè)檢查看看情況。

另外消除抑郁癥的方法必須要遵守生活秩序,從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣,留意自己的外觀,不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作,即使處于抑郁的狀態(tài),對(duì)人對(duì)事要寬宏大度,主動(dòng)的吸收新的知識(shí),培養(yǎng)挑戰(zhàn)意識(shí),拓寬自己的情趣范圍,讓自己有價(jià)值感。

不要將自己的生活與他人的生活作比較,記住日常生活中美好的事情,積極的開(kāi)辟新的生活園地,使生活更充實(shí)。持續(xù)的痛苦伴隨著你,可以做面對(duì)面的治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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