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雪蓮果和蘋果一般能一起吃。

雪蓮果菊科離苞果屬多年生草本植物,口感脆嫩,爽口,富含人體所需的多種氨基酸及維生素、礦物質(zhì),特別是寡糖含量較高,能促進(jìn)有益微生物的生長,促進(jìn)消化。蘋果是薔薇科蘋果屬植物,含有豐富的營養(yǎng)成分,其中有多種微量元素,包括鎂、硫、鐵、銅、碘、鋅、錳等。雪蓮果和蘋果并不是相克的食物,一起吃能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)以及能量,還可以輔助促進(jìn)腸道蠕動,改善便秘,改善腸胃功能,所以不用過于擔(dān)心能一起吃。

雪蓮果和蘋果吃的時(shí)候需要注意,要適量,避免出現(xiàn)吃的過多的現(xiàn)象,以免引起胃腸道癥狀,比如惡心、嘔吐、腹痛等。平時(shí)需要養(yǎng)成好的習(xí)慣,合理安排飲食,保持營養(yǎng)均衡,盡量少吃生冷、油膩、刺激性強(qiáng)的食物,可以多吃些營養(yǎng)豐富易消化的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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