蝦通常是比較容易消化吸收的食物,但是如果一次性吃蝦過(guò)多或者是吃一些麻辣蝦,就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有消化不良的發(fā)生。平時(shí)吃蝦也要注意不要一次性吃得太多,也盡量不要做成一些酸辣刺激性的味道。
如果吃蝦比較多,就要減少一些其他食物的攝入,控制好飲食的總量,都是飯后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)或者是對(duì)腹部進(jìn)行輕度的熱敷和按摩就會(huì)有效的減少消化不良情況的發(fā)生。
如果經(jīng)常暴飲暴食或者是吃一些刺激性的食物或者是情緒不好或者是活動(dòng)量比較少,都容易引起消化不良的癥狀。