肌肉跳動可是劇烈運(yùn)動、精神緊張、電解質(zhì)紊亂、多發(fā)性肌炎、運(yùn)動神經(jīng)元病等原因?qū)е碌?，如果還伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、劇烈運(yùn)動：
劇烈運(yùn)動使肌肉代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致肌肉不自主跳動，可以通過按摩和熱敷的方式進(jìn)行緩解。
2、精神緊張：
如果長期壓力過大或精神緊張，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性改變，引起肌肉跳動，可以通過冥想、深呼吸等方式放松心情，調(diào)整心態(tài)。
3、電解質(zhì)紊亂：
如果體內(nèi)缺乏鈣離子和鉀離子，可能會導(dǎo)致肌肉興奮性異常出現(xiàn)跳動，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用枸櫞酸鉍鉀片、呋塞米片、氫氯噻嗪片等藥物治療。
4、多發(fā)性肌炎：
是一種免疫異常性炎性肌病，由于患者的免疫系統(tǒng)異常，可能會對自身的肌肉組織產(chǎn)生攻擊，因此會出現(xiàn)肌肉跳動的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、甲潑尼龍片、注射用環(huán)磷酰胺等藥物治療。
5、運(yùn)動神經(jīng)元病：
運(yùn)動神經(jīng)元受損，可導(dǎo)致其所支配的肌肉失去正常的神經(jīng)支配，出現(xiàn)肌肉跳動、無力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用利魯唑片、依達(dá)拉奉注射液、丁苯酞軟膠囊等藥物改善。
建議平時保持良好的作息規(guī)律，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含維生素的食物，比如西蘭花、西紅柿、蘋果等。
