健康成年人獻(xiàn)血一次一般在200~400毫升，具體的獻(xiàn)血量要根據(jù)身體狀況、年齡、體重等因素來決定。如果在獻(xiàn)血后出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
適當(dāng)獻(xiàn)血對(duì)身體有著較多的好處，可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，刺激機(jī)體的造血能力。體重是決定獻(xiàn)血量的重要因素之一，成年男性體重大于50千克，女性體重要大于45千克才能夠獻(xiàn)血。如果體重不符合獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)不建議獻(xiàn)血，容易出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀。如果體重符合獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)，一次的獻(xiàn)血量在200~400毫升之間即可，如果在短時(shí)間內(nèi)失去的血液過多，也可能會(huì)引起頭暈、惡心等不適癥狀。在獻(xiàn)血前也需要進(jìn)行血常規(guī)檢查、肝功能檢查等一些常規(guī)檢查，確保身體符合獻(xiàn)血的標(biāo)準(zhǔn)。在獻(xiàn)血后也要注意休息和補(bǔ)充營養(yǎng)，可以適當(dāng)攝入一些豬肝、紅肉等含鐵豐富的食物，幫助恢復(fù)體力。
在獻(xiàn)血后，胳膊上會(huì)留有針孔，要注意針口部位的消毒和干燥，以免造成感染。
