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• 晚上難入睡怎么辦

  晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個常見的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時間很久，翻來覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩句，來促進自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來進行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當?shù)脑诎滋?，用一些調節(jié)生物鐘的藥物，化學藥物進行治療，晚上入睡困難的時候，也可以吃一些誘導進入睡眠狀態(tài)的化學藥物進行治療。那么白天盡量少睡，比如說他有午休的習慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時間長晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進行治療。同時還可以進行物理方面治療，比如說多參加文體活動，轉移注意力，還可以進行經(jīng)顱的刺激進行治療，調節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動，調節(jié)他的生物鐘，這樣會收到一個很好的效果。不主張濫用或者長期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)淼母弊饔煤艽?，我們不主張過多的用這些藥物。

  

  02:19
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-29 292918次

• 口腔潰瘍是身體缺什么

  口腔潰瘍我們最常見的，就是復發(fā)性口腔潰瘍，它并不是說身體缺什么了，我們就得口腔潰瘍了，因為根據(jù)現(xiàn)在目前醫(yī)學和各種臨床經(jīng)驗表明，口腔潰瘍的發(fā)生是具有個體差異的，它的發(fā)生也是多因素，發(fā)生的結果，比如第一個就是遺傳因素，就每個人得的不一樣，有遺傳因素在里面，第二個就是免疫功能，稍微差一點的，免疫力差一點的人，得口腔潰瘍的幾率也增大，第三個就是精神心理因素，還有偏食的病人，或者是得有胃潰瘍的病人，他得口腔潰瘍的幾率也增大，所以口腔潰瘍的發(fā)生，并不是說身體缺什么，這一種因素造成的。

  

  01:07
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-01-09 5663次

• 難入睡易醒
  難入睡易醒的原因，可有以下幾個方面引起的：一，環(huán)境原因。常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。二，個體因素。不良的生活習慣如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。三，軀體原因。廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。四，精神因素。包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所致的機會性失眠情緒因素。五，情緒因素。情緒失控可引起在心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起。如特別的喜事或特別的悲傷，生氣等都可導致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現(xiàn)象，可能是偶爾發(fā)生、暫時的。而更重要的失眠則是長期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性的低落狀態(tài)，緊張，害怕，擔心，懷疑，抑郁，焦慮等等情感。不僅占據(jù)白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。六，安眠藥或嗜酒者的戒斷反應。
  語音時長 1:55”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 20883次

• 難入睡是什么原因
  每天睡覺睡不著，難以入睡，這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，心事過多引起的神經(jīng)功能紊亂。這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，睡眠的質量就會有所提升，在治療的過程當中，患者也要有一個樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，也要少吃油膩性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。也要少吃辛辣刺激性的食品，比如麻辣食品，麻辣火鍋，蔥，姜蒜，花椒，芥末這種食物都要少吃，最好在日常的生活里多吃一些豆制品的食物，多吃一些乳制品類的食物。在睡眠之前要少喝易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:09”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 56565次

• 難入睡是什么原因
  入睡困難，多數(shù)情況下見于失眠，是由于一定程度的神經(jīng)衰弱導致出現(xiàn)的癥狀，同時患者往往伴有多夢易醒。建議這段時間多注意休息，避免過于勞累，精神緊張，最好睡覺前不要玩手機，玩電腦，可以適當?shù)姆靡恍└纳扑叩乃幬?，來進行治療，比如安神補腦液，或者是谷維素片的，都是不錯的選擇。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-03 3302次

• 入睡難是什么原因
  晚上很難入睡的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。環(huán)境原因：有些人適應新環(huán)境的能力比較差，換了一個新環(huán)境就會引起很難入睡的情況。要看癥狀的發(fā)生情況，一般來說無特殊情況連續(xù)一個星期或每星期都有3到4天可以叫做失眠。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 4704次

• 兒童女寶難入睡缺什么
  兒童女寶難以入睡，往往與體內缺乏某些關鍵營養(yǎng)素有關。這些營養(yǎng)素對于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能和促進良好的睡眠質量至關重要。1、維生素D和鈣的缺乏維生素D有助于身體對鈣的吸收，而鈣則對神經(jīng)傳導和肌肉收縮起到關鍵作用。當這兩種營養(yǎng)素不足時，孩子可能
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 兒童女寶難入睡缺什么
  兒童女寶難入睡通常考慮是缺維生素D、B族維生素、鋅等。1、維生素D：當患者體內缺乏維生素D時，以及微量元素鈣缺乏時，就會有難入睡、夜驚盜汗、醒后難眠等癥狀出現(xiàn)。這種情況通?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用維生素D3、維生素AD滴劑等藥物進行治療。2、B族維生素：缺乏B族維生素通常會導致患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-24 452次