心情不好有氣出不來,通??梢酝ㄟ^和朋友聊天的方式、運動的方式、心理治療的方式來緩解病情。
心情不好有氣出不來,可能是因為患者平時在工作或者生活上給予自己較大的壓力,從而產(chǎn)生的情況。患者平時可以通過運動的方式來改善心情,可以促進病情恢復(fù),運動的方式主要有爬山、跑步、跳廣場舞、蹬自行車、有氧運動等活動;還可以通過和朋友聊天的方式來緩解,與朋友交心,可以獲得安慰,慢慢的可以疏解胸中的悶氣。
如果患者還是心情不好有氣出不來的話,可以就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用心理治療的方式來改善,心理治療主要采取認知治療、放松療法,進行心理疏導(dǎo),使患者心情得到安慰。平時患者多轉(zhuǎn)移注意力,可以適當?shù)膮⒓幼约河信d趣的活動,促進病情恢復(fù)。