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怎樣防止出現(xiàn)心肌缺血

患者可以通過戒煙戒酒、調(diào)整飲食、多飲水、保持平和心態(tài)等方式防止出現(xiàn)心肌缺血。

1、戒煙戒酒:調(diào)養(yǎng)的一個關鍵方面是戒煙戒酒。煙草中的煙草焦油可能會增加血液中的纖維蛋白原,引起血液粘度增加,提高心肌缺血的患病率,過量飲酒會增加心臟的耗氧量,加重心臟壓力。

2、調(diào)整飲食:應注意飲食搭配的調(diào)整,培養(yǎng)良好的飲食結構。注意少食多餐,少吃含膽固醇和糖的食物,多吃新鮮水果和新鮮水果。

3、多飲水:應保證多喝水,尤其是老年心肌缺血患者,血液粘度在一定程度有所增加。水可以稀釋血液,促進血液流動。因此,有必要養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習慣。

4、保持平和心態(tài):對于心肌缺血,患者不需要有太多的恐懼,要注意心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)。心肌缺血患者需要保持冷靜和心情愉快,但也不能太激動,當人們過于興奮時,會增加血壓,增加心臟收縮,加劇心肌缺血和缺氧。

以上內(nèi)容僅供參考

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