各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分配和攝入量
在計(jì)算出總熱量之后再考慮這個(gè)問(wèn)題的。第一個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是碳水化合物,碳水化合物是中國(guó)人飲食當(dāng)中非常重要的一個(gè)方面,需要占到總膳食熱量的50%到55%左右,一般是用米面和雜糧來(lái)代替,女性是每天二百到二百五十克大米,男性每天三百到三百五十克大米這是最合適的量。第二方面就是蛋白質(zhì)占到15%到20%左右,推薦每天攝入0.8到1.2克每千克標(biāo)準(zhǔn)體重的蛋白質(zhì)就可以,如果是生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童或糖尿病合并了感染,妊娠,哺乳,營(yíng)養(yǎng)不良還有慢性消耗性疾病的時(shí)候可以適當(dāng)增加一些,但是如果是合并有糖尿病腎病這時(shí)候是要減少的,其中動(dòng)物蛋白可以占到三分之一以上。第三類就是脂肪,脂肪要小于30%,每天的每千克體重的攝入量是0.6到1.0克就可以。第四就是維生素,無(wú)機(jī)鹽和微量元素,維生素和礦物質(zhì)充足尤其是維生素b類和鈣。
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各種心律失常的病因我們先分不同的類型,比如說(shuō)竇性心動(dòng)過(guò)速,它的病因就是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)過(guò)度興奮。比如說(shuō)過(guò)度地?cái)z入咖啡因、發(fā)熱、感染、甲亢等等它都會(huì)誘發(fā)交感神經(jīng)的過(guò)度興奮。而誘發(fā)竇性心動(dòng)過(guò)速,房性的心律失常的病因最常見(jiàn)的原因就是肺心病、肺動(dòng)脈壓的變化引起心房結(jié)構(gòu)的改變。而出現(xiàn)房性的心律失常、室性心律失常,它最常見(jiàn)的病因是心肌缺血就是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、狹窄,影響到心肌的供血,而出現(xiàn)了心室來(lái)源的心律失常。當(dāng)然心肌病它是引起室性的心律失?;蛘呤欠啃孕穆墒С5囊淮箢愔匾脑?,心肌病本身就可以因?yàn)樾募〉慕Y(jié)構(gòu)發(fā)生改變,而出現(xiàn)各種類型的心律失常,包括房性的以及室性的心律失常。01:17
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各種胃藥的服藥時(shí)間現(xiàn)在胃病的趨勢(shì)越來(lái)越年輕化,但是很多年輕人卻不知道自己的胃藥該在什么時(shí)間服用,今天我們簡(jiǎn)單總結(jié)一下。治療胃病的藥有抗酸藥、質(zhì)子泵抑制劑、胃黏膜保護(hù)劑等,抗酸藥三硅酸鎂、碳酸鈣、氫氧化鋁應(yīng)該在餐后1-2小時(shí)服用;質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑?qū)Σ秃笪杆岱置谝种谱饔脧?qiáng),應(yīng)在餐前立即服用,每日一次;枸櫞酸鉍鉀等胃黏膜保護(hù)劑應(yīng)該在餐前0.5-1小時(shí)服用。01:26
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各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分配和攝入量在計(jì)算出總熱量之后再考慮這個(gè)問(wèn)題的。第一個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是碳水化合物,碳水化合物是中國(guó)人飲食當(dāng)中非常重要的一個(gè)方面,需要占到總膳食熱量的50%到55%左右,一般是用米面和雜糧來(lái)代替,女性是每天二百到二百五十克大米,男性每天三百到三百五十克大米這是最合適的量。第二方面就是蛋白質(zhì)占到15%到20%左右,推薦每天攝入0.8到1.2克每千克標(biāo)準(zhǔn)體重的蛋白質(zhì)就可以,如果是生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童或糖尿病合并了感染,妊娠,哺乳,營(yíng)養(yǎng)不良還有慢性消耗性疾病的時(shí)候可以適當(dāng)增加一些,但是如果是合并有糖尿病腎病這時(shí)候是要減少的,其中動(dòng)物蛋白可以占到三分之一以上。第三類就是脂肪,脂肪要小于30%,每天的每千克體重的攝入量是0.6到1.0克就可以。第四就是維生素,無(wú)機(jī)鹽和微量元素,維生素和礦物質(zhì)充足尤其是維生素b類和鈣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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營(yíng)養(yǎng)的攝入量營(yíng)養(yǎng)的攝入量主要是包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容:第一,就是能量方面。老年患者能量需求因?yàn)榧膊》N類和病程的而有所差異,現(xiàn)在推薦的目標(biāo)劑量的是每天每千克體重可給予二十到三十千卡左右的熱量,急性期的時(shí)候可以減少一點(diǎn),在康復(fù)期的時(shí)候要適當(dāng)?shù)脑黾?,低體重老年人可以按照實(shí)際體重120%計(jì)算,肥胖的老年人了按照理想體重算,對(duì)于有已經(jīng)有嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良的患者尤其是長(zhǎng)期饑餓后進(jìn)食,要采取循序漸進(jìn)的原則。第二,就是蛋白質(zhì)的攝入。目標(biāo)量是每天每千克體重1.0到1.5克,然后要求盡量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,優(yōu)質(zhì)蛋白量要占所有蛋白質(zhì)一半上,疾病恢復(fù)期的時(shí)候可以使用高蛋白飲食。第三,碳水化合物。中國(guó)人攝入量是在占到總能量50%到65左右就可以。第四,脂肪方面的攝入。不超過(guò)總熱量的35%。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有哪些病情分析:人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括六大類營(yíng)養(yǎng)物,以及一些維生素,微量元素等。六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括水,無(wú)機(jī)鹽,蛋白質(zhì),糖類,維生素,脂類。日常生活中可以通過(guò)補(bǔ)充糧食,水果,蔬菜等主食來(lái)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也可以通過(guò)吃一些富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的保健類食品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。意見(jiàn)建議:建議一天三頓飯要營(yíng)養(yǎng)均衡,全面搭配,飲食要多樣化,各類食物都盡量吃一點(diǎn),尤其是蔬菜水果中富含多種維生素,對(duì)身體非常有好處。
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甲亢減少碘的攝入量會(huì)好嗎病情分析:甲亢是需要藥物或者其他正規(guī)治療的,只減少碘的攝入量病情會(huì)進(jìn)展的慢一些,但是并不會(huì)好。碘是合成甲狀腺激素的原料,減少碘的攝入可以減少體內(nèi)甲狀腺激素的合成分泌。意見(jiàn)建議:建議甲亢患者一定要注意低碘飲食,避免海帶、紫菜、海魚等高碘食物。同時(shí)注意保持良好的精神狀態(tài),避免不良情緒的刺激。還需要注意多休息,保證充足的睡眠,戒煙、酒等。
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糖尿病飲食中三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分配第一,脂肪,1克脂肪能夠產(chǎn)生九千卡的熱量,每天由脂肪提供的熱量不能夠超過(guò)30%,要選擇不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸的食物,這類食物能夠加強(qiáng)對(duì)心血管的保護(hù)作用,比如豆油,芝麻油,動(dòng)物的肉類等,盡量限制膽固醇的攝入量,少吃魚籽以及動(dòng)物內(nèi)臟。第二,蛋白質(zhì),1克蛋白質(zhì)能夠產(chǎn)生四千卡的熱量,蛋白質(zhì)要占全天飲食
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營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是維持人體生命活動(dòng)不可或缺的成分,主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水六大類。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的基本物質(zhì),參與體內(nèi)各種生化反應(yīng),對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和修復(fù)組織至關(guān)重要。碳水化合物則是人體主要的能量來(lái)源,為日?;顒?dòng)提供動(dòng)力。