并不存在女人曬太陽(yáng)的最佳部位的說(shuō)法，此說(shuō)法不正確，女人曬太陽(yáng)的部位一般是頭頂、后背等，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，頭頂是身體陽(yáng)氣匯聚的地方，女人在曬太陽(yáng)時(shí)適當(dāng)?shù)臅耦^頂，一般可以調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)、促進(jìn)氣血運(yùn)行；也可以曬后背，因?yàn)楹蟊车难ㄎ慌c人體的五臟六腑相通，適度的曬后背，通常能達(dá)到調(diào)理臟腑氣血的功效，對(duì)于身體健康有促進(jìn)作用，因此女人曬太陽(yáng)時(shí)曬上述部位比較不錯(cuò)。
女人在曬太陽(yáng)的時(shí)候需要選擇合適的時(shí)間，盡量避免在中午曬太陽(yáng)，以免出現(xiàn)曬傷；太陽(yáng)的時(shí)間盡量保持在10~15分鐘，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免出現(xiàn)不適癥狀。曬太陽(yáng)后也需要隨溫度和季節(jié)變化，增減衣物，預(yù)防受涼，盡量避免在空腹或飽腹的狀態(tài)下曬太陽(yáng)，以免影響消化。
