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嬰兒曬太陽的最佳時間

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醫(yī)生主講實(shí)錄

曬太陽的時間沒有嚴(yán)格的限制,夏天不要選擇最熱的時間去曬,比如早上十點(diǎn)前,下午四點(diǎn)后曬太陽為宜,冬天的中午最好,寶寶曬太陽的最佳時間,應(yīng)該隨著寶寶年齡變化最初幾分鐘為宜,慢慢的增加到三十分鐘或以上。

在曬太陽之后,要及時的補(bǔ)充水分,曬太陽能夠幫助寶寶合成維生素d,提高人體對鈣,磷等營養(yǎng)物質(zhì)的提取率和吸收率,促進(jìn)腸道對鈣,磷的吸收,增加體質(zhì),促進(jìn)骨骼的正常鈣化,從而促進(jìn)寶寶骨骼的健康發(fā)育,有效的防御嬰兒軟骨病與佝僂病的發(fā)生。

曬太陽有助于促進(jìn)新陳代謝和生長發(fā)育,曬太陽的紫外線可殺死一般的細(xì)菌和某些病毒,達(dá)到殺菌的效果,曬太陽能夠大大的提高吞噬細(xì)胞活性,從而提高寶寶免疫力,能夠提高寶寶的自身抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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