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嚴(yán)重骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣

嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥補(bǔ)鈣有三個方面。

第一,可以進(jìn)行藥物補(bǔ)鈣。藥物補(bǔ)鈣指的是我們平??梢猿砸恍┢胀ǖ拟}片或者是富含活性維生素d的鈣片,還有就是補(bǔ)充活性維生素d。這些都可以達(dá)到一個藥物補(bǔ)鈣的目的。

第二,就是要進(jìn)行食物補(bǔ)鈣。食物補(bǔ)鈣就是指平常要加強(qiáng)補(bǔ)充一些富含鈣劑的食物,常見的富含鈣劑的食物有魚,蛋,奶,蝦,蟹,櫻桃,洋蔥等等,這些食物都富含鈣劑,都可以達(dá)到一個食物補(bǔ)鈣的目的。

第三個方面就是,平?;颊咭m當(dāng)?shù)亩鄷褚恍┨?,因?yàn)槎鄷裉柨梢源龠M(jìn)我們機(jī)體自身產(chǎn)生活性維生素d的作用,而活性維生素d是鈣的形成原料,它不僅可以促進(jìn)鈣的形成,還可以促進(jìn)鈣的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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