螺旋藻是一種皂類,呈螺旋式的絲狀體,具有降低膽固醇、保護胃腸、增強免疫功能、痛風(fēng)和甲亢患者避免食用、不宜與降血壓藥材和寒性食材同食等功效和禁忌。
一、功效
1、降低膽固醇:
螺旋藻里的γ-亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇,膽固醇降低可以有效的預(yù)防心臟病的發(fā)作,還可以有效降低高血壓。
2、保護胃腸:
螺旋藻能夠增強免疫力,其內(nèi)含的螺旋藻多糖、酶等物質(zhì)能調(diào)節(jié)血糖代謝,促進免疫器官生長,提高免疫功能。
3、增強免疫功能:
螺旋藻有助于保護胃腸,對于胃酸過多的胃炎、胃潰瘍患者有一定的緩解效果。
二、禁忌
1、痛風(fēng)和甲亢患者避免食用:
螺旋藻含有較多的嘌呤和碘,可能會加重患者病情。
2、不宜與降血壓藥材和寒性食材同食:
前者可能導(dǎo)致血壓過低,后者可能引發(fā)腹瀉、腹痛等癥狀。
螺旋藻雖有多種健康益處,但食用時還需根據(jù)自身健康狀況,遵循醫(yī)囑,適量食用,以確保其功效得到最佳發(fā)揮。